Question

Витамины, их значение в питании людей СОСТАВЬТЕ 5 ВОПРОСОВ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ, И ОТВЕТЬТЕ НА НИХ, 60 БАЛЛОВ!!

Answer 1

Ответ:

Витамины различаются не только по своей химической природе, но и по физиологической роли в организме. Основная функция витаминов - участие в биохимических и физиологических процессах, необходимых для поддержания нормальной жизнедеятельности организма

Объяснение:

1. Для чего нужны витамины организму человека

2. Как вы думаете можно ли пить витамины в разных дозах

3.Какие витамины можно пить, а какие нельзя

или же по укзанию врача

4. Как витамины влияют на жизнь человека

Сор больше не приходит в голову

хотяб это

Answer 2

Витамины и их значение в питании людей

Витамины являются неотъемлемой частью питания людей и играют важную роль в поддержании здоровья и нормального функционирования организма. Они являются органическими соединениями, необходимыми для регуляции различных процессов в организме, таких как обмен веществ, рост и развитие, иммунная функция и поддержание здоровья кожи.

Значение витаминов в питании людей

1. Витамин A: Витамин A играет важную роль в зрении, росте и развитии, поддержании здоровья кожи и иммунной функции. Он также необходим для нормального функционирования репродуктивной системы. Источниками витамина A являются продукты животного происхождения, такие как молоко, яйца и печень, а также овощи и фрукты оранжевого и зеленого цвета, такие как морковь, тыква и шпинат.

2. Витамин C: Витамин C является мощным антиоксидантом, который помогает защищать организм от свободных радикалов и укрепляет иммунную систему. Он также необходим для синтеза коллагена, который является основным компонентом кожи, суставов и кровеносных сосудов. Источниками витамина C являются цитрусововые фрукты, ягоды, киви, красный перец и зеленые овощи.

3. Витамин D: Витамин D играет важную роль в усвоении кальция и фосфора, что необходимо для здоровья костей и зубов. Он также влияет на функционирование иммунной системы и нервной системы. Главным источником витамина D является солнечный свет, а также некоторые продукты, такие как жирная рыба, яичный желток и обогащенные молочные продукты.

4. Витамин E: Витамин E является мощным антиоксидантом, который помогает защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Он также играет роль в поддержании здоровья кожи и иммунной функции. Источниками витамина E являются растительные масла, орехи, семена и зеленые овощи.

5. Витамин K: Витамин K необходим для свертываемости крови и здоровья костей. Он также может играть