Question

Адамның дені сау болу үшін не істеу қажет екендігі туралы нұсқаулық жазыңыз шамамен 200сөз пжж көмектесіңшіі срочнааа​

Answer 1

Адамның дені сау болу үшін әрқашан тек жақсы нәрселермен айналысу керек! Есірткі, темекі қолжанбау керек. Тек жақсы тағамдар қолдану керек. Сонда денсаулық мықты болады. Егер денсаулық болмаса адамның хал жағдайы нашарлайды, тірті өліп кетуі мүмкін. Сол себептен денсаулық зор байлық дейді халқымыз!

Answer 2

Ответ:

Объяснение:

Адамның дені сау болғаны дұрыс, себебі адамның дені сау болса адам көп ауырмайды.Ал егер адам ауырмаса , адамға ешқандай да инфекция жоламайды.

Ауырмай жүру үшін не істеу керек? Оныңда өзінің шарттары бар.Мысалы:қолынды жумай тамақ жесен,қолындағы микробтар мен бактериялар ішінде түсіп ішіндішінде ауыртады.адам көп жүрген жерде маска тақан дұрыс,себебі адамдардың біреуі тұмау болса оны тез жұқтырып алуға болады .Өзіміз де ауырып тұрсақ маска киген дұрыс себебі басқаларға жұғып кетуі мүмкін. Тазалықты сақтаған адам ешқашан ауырмайды. Сондықтан ауырмау керек

Answer 3

Адамның дені сау болу үшін денсаулықты қадағалау мен қалыпты жиілікті орындау әрекеттері маңызды. Денсаулықты қадағалау жайлы ұсыныс болып, осы алдын ала денсаулықты бақылау, дене туралы мәліметтерді іздеу және білімділікті арттыру маңызды. Ақпараттық нұсқаулықтарға сəйкес, денсаулықты қадағалау үшін өзге арай мақсатты әрекеттерді орындау мүмкін:

1. Жүректің денсаулығын қадағалау: Жүректің денсаулығын қадағалау үшін денсаулықтан басқа, сондай-ақ, бірінші де, болашақтың кез келген ауыртпалы әсерін ауыстыру керек. Салтанатты жиілікті атқару, орта жиілікті активтіліктерді орындау, тамақты деңгейді бақылау, куреу жасау жəне басқалар.

2. Дене тамақтану: Дене тамақты болу үшін сау әсерлі болады. Бағдарламалық, балансыз тамақтану болашақта денсаулық проблемаларына себеп болуы мүмкін. Тамақты деңгейді бақылау, жоғары фрукттар мен тамақтар, грейпфруттар, овощтар мен өндіріс жемістері бар тамақтарды тіркеу маңызды.

3. Физикалық жиіліктілігін қалыптастыру: Физикалық жиіліктілігін орындау үшін күнгі жүргізу, жогары интенсивдікті жүйелі жүйелерде жүру, спорттық аяққабақты орындау және басқа физикалық жиіліктілікті қалыптастыру әрекеттері маңызды.

4. Жоғары стрессті бас тарту: Стресс денсаулыққа тәуелсіз әсер етеді. Стрессті бас тарту үшін демалыс істеу, релаксация техниктерін орындау, өзін-өзімен қорытындылау әрекеттері жасау маңызды.

5. Толық қызметті денсаулық бақылау: Жылдам диагностика мен денсаулық бақылау бірінші болашақтың денсаулық өзгерісін түсіну көмек етеді. Қазіргі денсаулық бақылау мүмкіндіктерін талдап, кез келген денсаулық проблемаларын анықтау үшін жылдамдықпен бақылауды орындау маңызды.

Денсаулықты қадағалау мен қалыпты жиіліктілік арасында биіктіріндегі қосымша артықшылық болмаса, дені сау болу мақсатына жету мүмкін. Мәліметтерді болашақта пайдалану жөн.