Question

Списки продуктів харчування, що: а) підвищують кислотність організму людини; б) знижують кислотність організму людини.

Answer 1

Ответ:

а)алкогольні напої;

   жирні, смажені і копчені страви;

   гостра їжа

    кава і чорний чай;

     цитрусові і кислі фруктові соки;

     свіжа випічка жирні та солодкі страви.

Объяснение:

Answer 2

Підвищують кислотність організму людини (кислотоутворюючі продукти):

1. Цитрусові фрукти: лимони, апельсини, грейпфрути.
2. Кислі ягоди: полуниці, малина, смородина.
3. Томати та продукти на їхній основі: соуси, паста, сік.
4. Кисломолочні продукти: йогурт, кефір, ряжанка.
5. Виноград та виноградний сік.
6. Відкислені овочі: квашена капуста, огірки, томати.
7. Кислі напої: соки з кислих фруктів, газовані напої.

Знижують кислотність організму людини (лужноутворюючі продукти):

1. Овочі: броколі, шпинат, крес-салат, гарбузи.
2. Фрукти: банани, ківі, арбузи, спелі яблука.
3. Зелень: петрушка, базилік, м'ята.
4. Картопля.
5. Соєві продукти: соєве молоко, тофу.
6. Мигдаль та інші горіхи.
7. Оливки.
8. Кольорова капуста.

Важливо зазначити, що харчові впливи на кислотність організму є складними і залежать від багатьох факторів, включаючи індивідуальні особливості організму, стан здоров'я, спосіб життя та інше. Дотримання збалансованої дієти є ключовим для підтримання оптимального рівня кислотності в організмі.