Question

Какого значение сна?

Answer 1

во сне вырабатывается retele волк витамин А и физическое значение восстановления сил

Answer 2

Сон играет важную роль в жизни человека и имеет множество значений.

Сна обычно проводят на протяжении трети всей жизни, что свидетельствует о его важности для организма . По мере развития медицины и исследований мозга, ученые и врачи получают все больше знаний о важности сна как для психического, так и для физического здоровья человека.

Сон является физиологическим процессом, необходимым для организма. Если бы сон был бессмысленным явлением, то исчез бы в процессе эволюции .

Сон состоит из двух основных фаз: медленного и быстрого. Медленный сон происходит в момент или сразу же после засыпания и включает в себя 4 стадии. Быстрый сон следует за медленным и длится 10—15 минут .

Быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием. Во время быстрого сна наблюдаются изменения в вегетативной сфере — усиление секреции гормонов надпочечников, усиление мозгового кровотока, изменение частоты сердечных сокращений, различные формы аритмий, подъёмы и падения артериального давления, изменения паттернов дыхания, эрекция полового члена или клитора .

Сон также важен для развития головного мозга. У маленьких детей, особенно новорожденных, сон нужен для активного развития головного мозга. Некоторые ученые считают, что недоношенные видят сны на протяжении всего времени отдыха, а дети до 2 лет наслаждаются сновидениями до 50 % от всего времени, отведенного на сон .

Наконец, сон является неотъемлемой частью жизненного цикла человека. Отсутствие сна может привести к истощению организма и в итоге к летальному исходу .

В целом, сон имеет большое значение для нашего здоровья и благополучия, обеспечивая восстановление организма, развитие мозга и обеспечение психологической защиты.