Question

Описати техніку кидка м'яча в корзину з різних точок. прошуу, дам 50 балов:(

Answer 1

Ответ:

Кидок м'яча в корзину є важливою частиною гри в баскетбол і вимагає від гравця хорошої координації рухів, точності та сили. Техніка кидка може змінюватися залежно від позиції гравця та відстані до корзини.

Одна з найбільш поширених технік кидка - звичайний кидок з передньої позиції. Гравець стоїть перед корзиною з обома ногами на землі, узяв м'яч в руки, розгойдується, піднімає м'яч над головою та кидає його в корзину. При цьому руки гравця виконують зворотний рух з напряженням, щоб додати силу кидку.

Іншою технікою є кидок "зверху вниз" з висоти. Цей кидок використовується, коли гравець знаходиться поблизу корзини або знаходиться на висоті, наприклад, після здійснення збору м'яча. Гравець піднімає м'яч високо над головою, потім швидко опускає його вниз з великою силою, спрямовуючи в корзину.

Також є техніка кидка з боку або зворотньої позиції. При кидку з боку, гравець стоїть біля корзини, віддаляється від неї на крок або два, піднімає м'яч на рівень своєї голови та кидає його в корзину. При кидку з зворотної позиції, гравець стоїть спинами до корзини, піднімає м'яч над головою та повертається у бік корзини, щоб виконати кидок.

Объяснение:

Answer 2

Звісно, я раджу під час викидання м'яча в корзину використовувати основні технічні елементи, які допоможуть вам досягти максимальної точності та ефективності. Техніка кидка в баскетболі може варіюватися в залежності від ваших індивідуальних навичок, але основні етапи можна описати наступним чином:

1. Позиція тіла: - Розставте ноги на ширині плечей. - Зігніть коліна, при цьому ваш центр тяжіння повинен бути стабільним. - Загорніть одну руку довкола м'яча, а інша рука має залишитися на бічній стороні м'яча, створюючи лінію, яка проходить через ваший лікоть.

2. Напрямок та визначення точки прицілювання: - Визначте точку, куди ви хочете кинути м'яч (зазвичай це середина корзини). - Спрямуйте пальці на напрямок цільової точки.

3. Підготовчий рух: - Підніміть м'яч, витягнувши руку зігнутою в лікті, утримуючи його біля плеча. - Передню руку тримайте розтягнутою, готуючись до руху вперед.

4. Викидання м'яча: - Різко розгорніть тіло, випрямте ноги та ведіть руку вперед. - Виведіть м'яч перед собою, відштовхуючись від кінчика пальців. - Звертайте увагу на рух кисті – вона повинна пройти повністю від тильної сторони до передньої.

5. Дотик до корзини: - При викиданні м'яча згиніть зап'ястя, забезпечуючи обертання м'яча в злеті. - Намагайтеся підняти м'яч гарно високо, дозволяючи йому опуститися в корзину зверху.

6. Спостереження за траєкторією м'яча: - Спостерігайте за м'ячем під час його руху, щоб вчасно коригувати траєкторію.

Навчання та вдосконалення цих елементів допоможе вам вдосконалити техніку кидка та підняти ваш рівень гри в баскетбол. Успіхів у ваших тренуваннях!