Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 1. Профілактику яких захворювань попереджає заняття бігом.2. Хто став світовим чемпіоном з бігу на 100 м в 2019 році серед чоловіків?3. Хто став світовим чемпіоном з бігу на 100 м в 2019 році серед жінок?4. Напишіть цікавий факт, який вас найбільше вразив, з розвитку легкої атлетики.​

Answer 1

1)Дисліпідемія,остеопороз,метаболічний синдром.

2)Крістал Коулмен

3)Шеллі-Енн Фрейзер-Прайс

4)Легкоатлетичні вправи проводилися з метою фізичної підготовки, а також для проведення змагань ще в глибокій старовині. Алеісторія легкої атлетики, як прийнято вважати, почалася зі змагань з бігу на олімпійських іграх Стародавньої Греції (776 рік до нашої ери).

Answer 2

1. Заняття бігом може допомогти в профілактиці різних захворювань. Основні з них включають:

- Серцево-судинні захворювання: Регулярний біг сприяє зміцненню серцево-судинної системи, підвищує працездатність серця і знижує ризик розвитку хронічних серцевих захворювань, таких як ішемічна хвороба серця і гіпертонічна хвороба.

- Ожиріння: Бігання є відмінним способом займатися аеробними вправами, які сприяють зниженню ваги. Регулярне бігання допомагає спалювати калорії і підтримувати нормальну масу тіла.

- Діабет: Бігання може допомогти контролювати рівень цукру в крові і покращити інсулінову чутливість. Це особливо важливо для людей з діабетом типу 2.

- Депресія і тривога: Фізична активність, така як бігання, стимулює вироблення ендорфінів - гормонів щастя. Це може покращити настрій і зменшити симптоми депресії та тривоги.

2. У 2019 році, серед чоловіків, світовим чемпіоном з бігу на 100 метрів став Крістіан Коулмен з США. Він показав вражаючий час 9,76 секунди.

3. Серед жінок у 2019 році, світовою чемпіонкою з бігу на 100 метрів стала Шеллі-Енн Фрейзер-Прайс з Ямайки. Вона продемонструвала вражаючий час 10,71 секунди.

4. Цікавий факт з розвитку легкої атлетики: У 1960 році, американський легкоатлет Вільма Рудольф стала першою жінкою в історії, яка виграла три золоті медалі на Олімпійських іграх. Вона перемогла в бігу на 100 метрів, 200 метрів і у естафеті 4х100 метрів. Цей досягнення вразило світ і поклало початок нового етапу в розвитку жіночої легкої атлетики.