Question

Допоможiть будь ласна написати конспект за темою низький старт і стартовий розбіг даю 20 балів​

Answer 1

Низький старт виконується з стартових колодок так і без колодок. За командою «На старт!» учень підходить до стартових колодок. Розстановка стартових колодок зазвичай така: передня колодка розташована на відстані 1-1.5 стопи від лінії старту, задня - 1,5 стопи від передньої, відстань між колодками15-20 см, кут нахилу 45 градусів на передній і 60 на задній. За командою «Увага!» учень плавно випрямляє ноги й частину тіла передає на руки, таз розташований на рівні плечей, або трохи вище, руки прямі, голова опущена. Обов'язково слід зафіксувати це положення,після чого через 1-3 секунди лунає команда «Руш!». А стартовий розбіг про бігання учнем початкової частинки дистанції, наприкінці якої він набирає швидкість, близьку до максимальної та приймає нормальне бігове положення. Техніка стартового розбігу характеризується значним нахилом тулуба вперед на початку розбігу й поступовим випрямленням під кінець; повним розпрямленням ноги в коліні під час відштовхування, енергійним винесенням стегна махової ноги вперед - угору; активними швидкими рухами зігнутих рук; плавним переходом від стартового розбігу до бігу по дистанції.

Яка різниця між ними? При зближеному старті задня колодка наближена до стартової лінії й передньої колодки (на довжину стопи і менше). При розтягнутому старті передня колодка відставляєть назад від стартової лінії і перебуває на відстані довжини стопи менше від задньої колодки. Надеюсь помогла! :)

Answer 2

Конспект на тему "Низький старт і стартовий розбіг"

Вступ: - Значення низького старту і стартового розбігу в різних видів спорту. - Мета конспекту - дослідити основні аспекти цих етапів та їх вплив на результати змагань.

Основна частина:

1. Визначення низького старту і стартового розбігу: - Низький старт: техніка старту, при якій спортсмен займає низьку позицію перед початком гонки або змагання. - Стартовий розбіг: відстань, яку спортсмен проходить перед тим, як досягне максимальної швидкості під час старту.

2. Види низкого старту: - Старт з блоків: спортсмен використовує блоки стартової платформи для підтримки тіла та