Question

Какое из упражнений оценивает уровень развития гибкости мышц задней поверхности бедра? Укажите правильный вариант ответа: Мост из положения лёжа Упор лёжа Наклон вперёд из положения сидя Поднимание туловища из положения лёжа на спине

Answer 1

Ответ:

наклон вперед из положения сидя

Answer 2

Упражнение, которое оценивает уровень развития гибкости мышц задней поверхности бедра, это "Поднимание туловища из положения лежа на спине". Во время этого упражнения, мышцы задней поверхности бедра растягиваются и работают для подъема туловища в положение сидя. Это упражнение также развивает силу и стабильность корпуса.