Question

А) Сколько видов испытаний для 11-12 лет нужно сдать, чтобы получить значок ГТО? Б) Напишите, какие это виды испытаний (с результатами соответствующими золотому значку ГТО): обязательные виды и те, которым вы отдаете предпочтение на выбор. (мальчики)

Answer 1

Ответ:

1. Бег на 30м/60м - 5,1сек/9,5сек

2. Бег на 1500м/2000м - 6,50мин/9,20мин

3. Подтягивания на высокой перекладине/подтягивания из виса лёжа/отжимания - 7/23/28

4. Наклон вперёд из положения стоя на гимн. скамье - +9

11-12 лет это 3 ступень. Указал результаты на золото.

Я отдаю предпочтение бегу на 60м, подтягиваниям на высокой перекладине.

Answer 2

А) Для получения значка ГТО на уровне 11-12 лет необходимо сдать 7 обязательных видов испытаний.

Б) Вот обязательные виды испытаний и результаты, соответствующие золотому значку ГТО (мальчики):

1. Бег на 1 000 метров: Для золотого значка ГТО, мальчики должны преодолеть дистанцию за 4 минуты.

2. Подтягивания на перекладине: На уровне золотого значка ГТО, мальчики должны выполнить 10 подтягиваний.

3. Плавание на 25 метров: Золотой значок ГТО требует преодоления дистанции в плавании за 25 метров.

4. Бег на 60 метров: Для золотого значка ГТО, мальчики должны преодолеть эту дистанцию за 7,7 секунд.

5. Поднимание туловища из положения лежа на спине: Мальчики должны выполнить это упражнение 40 раз для получения золотого значка ГТО.

6. Метание мяча в длину из места: Золотой значок ГТО требует метания мяча на максимальное расстояние.

7. Штурманский спорт: Это соревнование включает бег, плавание и стрельбу. Для получения золотого значка ГТО, необходимо выполнить нормативы по всем этим элементам.

Эти семь обязательных видов испытаний помогут вам достичь золотого значка ГТО на уровне 11-12 лет.