Question

Можно пожалуйста очень краткий реферат по физкультуре, на тему волейбол и утренняя гимнастика. Очень кратко, но чтобы поместилась техника и правила и значение, правил и техник можно парочку, но главное чтобы не больше одного тетрадного листа, заранее огромное спасибо!!

Answer 1

Ответ:

 

библиотека

материалов

   

Введение

С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене.

Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности.

В своём реферате я расскажу о развитии волейбола в мире и в нашей стране, о правилах этой игры, о её технике и тактике.

Answer 2

Физкультура – это система физических упражнений, предназначенных для развития физических и функциональных возможностей организма. Волейбол и утренняя гимнастика являются одними из видов физкультуры. Волейбол – это командная игра, в которой участвуют две команды, стремящиеся забросить мяч на сторону противника, не давая ему вернуть мяч. Волейбол играется на специальной площадке, подразделяется на полевую игру и игру на пляже. Техника волейбола включает в себя такие элементы, как подача мяча, передача, удар, блокировка и защита. Правила волейбола включают ограничения по количеству касаний мяча, запрет на касание сетки, требование не нарушать правил игры. Утренняя гимнастика – это физические упражнения, проводимые утром, с целью разогревающего эффекта, активизации организма и подготовки к работе или занятиям. Утренняя гимнастика может включать в себя различные упражнения: повороты, приседания, наклоны, протяжки и другие. Оба этих вида физкультуры имеют большое значение для здоровья человека. Волейбол способствует развитию координации, выносливости, быстроты реакции и укреплению мышц. Утренняя гимнастика помогает поднять тонус, активизировать кровообращение, улучшить общую физическую форму. Таким образом, волейбол и утренняя гимнастика – это важные компоненты физкультуры, способствующие укреплению здоровья и развитию физических качеств.