Question

Який вид легкої атлетики розвиває витривалість?

Answer 1

Ответ: Біг

Объяснение: У легкій атлетиці розвиває витривалість біг.

Answer 2

Ответ:

Беговые виды

Объяснение:

Спринт, бег на дистанции, барьерный бег, эстафета

Answer 3

Легка атлетика включає в себе різні види змагань, і багато з них сприяють розвитку витривалості. Один із видів, спрямованих на розвиток витривалості, - це біг. Особливо витривалість розвивається в таких дисциплінах, як:

1. Марафон: Учасники біжать на великій відстані (42,195 кілометра в класичному марафоні), і це вимагає від них високого рівня фізичної витривалості.

2. Півмарафон: Також досить вимоглива дистанція (зазвичай 21,0975 кілометра), що вимагає витривалості та швидкості.

3. Біг на довгі дистанції: Це включає в себе біг на 5000 метрів, 10 000 метрів та інші подібні дистанції, де спортсмени повинні зберігати витривалість протягом тривалого періоду.

4. Біги на перешкоди: Наприклад, біг на 3000 метрів з перешкодами, де спортсмени повинні подолувати перешкоди та підтримувати високий темп.

5. Біг на шосе: Це включає в себе біг на великій відстані по асфальтованих дорогах і також сприяє розвитку витривалості.

6. Кросфіт: Це не зовсім вид легкої атлетики, але включає в себе різноманітні фізичні вправи, включаючи біг, що сприяє загальному фізичному розвитку та витривалості.

Таким чином, багато дисциплін у легкій атлетиці сприяють розвитку витривалості, і ви можете обрати той, який вам найбільше подобається або відповідає вашим цілям фітнесу.