Question

Сообщение на тему: "Бросок мяча в движении"Раздел баскетбол. СРОЧНО 20 БАЛОВ

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Ведение мяча. Ведение мяча в баскетболе выполняется, как провой рукой, так и левой. Это зависит от местоположения игрока на площадке относительно щита. Если игрок стоит лицом к щиту и находится справа от кольца, то атака производится правой рукой, слева относительно щита левой. Выполняя ведение мяча, игрок должен правильно определить ситуацию во время игры и принять решение об атаки кольца. Наиболее рациональным углом атаки считается 45 градусов относительно щита.

  Ловля мяча. Первое, что необходимо для реализации атаки, определить место для ловли мяча для выполнения двух шагов. Необходимо рассчитать и подобрать выполнение последнего удара, при ведении правой рукой, удар мячом об пол под шаг левой ногой.

  Выполнение двух шагов. Расчёт длины шага для выхода на обозначенные точки, а так же место отталкивания после выполнения двух шагов являются необходимыми элементами при движении. Овладев мячом двумя руками (правая рука сзади мяча левая снизу мяча) под шаг левой ногой, начинается отсчёт двух шагов. Каждый игрок считает до двух про себя. Первый шаг правой ногой игрок делает длинный вперёд, второй левой ногой короткий с подготовкой выпрыгивания высоко вверх.

  Выведение мяча в точку броска. Во время выполнения двух шагов и отсчёта мяч плавным движением поднимается вверх после каждого шага. Руки занимают положение правая снизу мяча, левая слева от мяча.

  Выпрыгивание вверх с одной ноги. Высота прыжка то же является элементом точного попадания мяча в корзину. Вместе с выносом рук с мячом вверх выносится и правая нога, согнутая в колене, это способствует увеличению высоты прыжка.

  Бросок мяча в корзину. Необходимо выбрать правильную точку отскока мяча от щита и силу броска, с которой он посылается. Как правило, это правый верхний угол прямоугольника над кольцом. Бросок мяча по кольцу с отскоком от щита, под углом к нему, осуществляется в максимально высокой точке выноса мяча. Мяч посылается мягким движением кисти правой руки с обратным вращением мяча относительно горизонтальной оси. При правильном выполнении броска мяч, отскочив от щита, попадает в кольцо. Необходимо отметить, что итогом выполнения всех элементов, попадания с двух шагов в движении, есть результат броска с попаданием в кольцо. Без попадания все предыдущие действия считаются безрезультатными. Бросок является основным элементом баскетбола. Работа над ним требует максимальной концентрации и техники выполнения. Необходимо правильно подготавливаться к броску. Уметь управлять своими мышцами тела с правильным чередованием напрягать и расслаблять. Выбирать правильную траекторию полёта и вращение мяча. Правильно оценивать ситуацию для броска в игре – рядом защитник или нет. Бросок самый трудоёмкий элемент баскетбола. Кто умеет попадать - тот умеет выигрывать.

  Приземление после прыжка. Правильное приземление после прыжка является неотъемлемой частью выполнения броска с двух шагов в движении. После выполнения атаки кольца в прыжке мышцы находятся в расслабленном состоянии. Необходимо сконцентрироваться, скоординироваться, правильно выбрать положение тела и постановку ног. При не соблюдении этих требований это может привести травме и выбыванию надолго из тренировочного процесса.

Answer 2

Конечно, вот сообщение на тему "Бросок мяча в движении" в разделе баскетбол:

Бросок мяча в движении является одним из ключевых навыков в баскетболе, который требует от игрока хорошей координации, точности и скорости реакции. Этот прием играет важную роль в достижении успеха команды в матчах.

Перед выполнением броска в движении игрок должен правильно определить момент для атаки. Важно учесть позицию соперников, выбрать оптимальный угол броска и оценить расстояние до корзины.

При броске в движении игрок должен сосредоточиться на точности и силе броска, контролируя траекторию мяча. Правильное движение ног и корпуса, а также правильная работа рук - основные аспекты успешного броска в движении.

Тренировка броска в движении включает в себя практику различных приемов, улучшение техники, а также развитие физической подготовки. Постоянные тренировки и практика позволяют повышать мастерство и достигать более высоких результатов в соревнованиях.

Бросок мяча в движении - это неотъемлемая часть баскетбола, требующая от игрока уверенности, навыков и опыта. Совершенствование этого навыка открывает новые возможности для игры и способствует укреплению позиций команды в поединках.