Question

Верхняя прямая подача мяча в волейболе. 1. Как нужно подбрасывать мяч? 2. Как выполняется замах для удара по мячу? 3. Как наносится удар по мячу? ПАМАГИТЕ

Answer 1

Ответ:

Береш мяч той же рукой что и будеш бить подкидываешь оттягиваешь лопатку с рукой назат и наносишь сильный удар по центру

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

1)Мяч следует подбрасывать перед собой и немного вперед. Высоту подброса и длину нужно определять индивидуально, в зависимости от физических качеств и простого удобства. Какой рукой подбрасывать мяч, в принципе, не имеет значения.

2)?

3)Чтобы совершить подачу нужно ударить по мячу не по центральной его части, а в боковую и чуть ниже. Такой удар выполнит не каждый, только обладающий хорошей техникой игрок, хотя у некоторых новичков данный вид подачи может получаться довольно неплохо.

Объяснение:

Answer 3

Конечно, я могу помочь вам разобраться с верхней прямой подачей в волейболе.

1. Подбрасывание мяча:

   • Станьте ногами в плечи, ноги должны быть слегка согнуты в коленях.
   • Держите мяч в одной руке, а другой рукой согните локоть так, чтобы предплечье было параллельно полу.
   • Мяч должен быть полностью виден для вас.
   • При подбрасывании используйте только пальцы и запястье, не двигайте всей рукой. Подбросьте мяч прямо вверх с небольшим вращением для стабильности.
   • Подбрасывайте мяч на такую высоту, чтобы он достигал вершины полета примерно на уровне глаз.

2. Замах:

   • Когда мяч поднимается после подбрасывания, начинайте выполнять замах. Один шаг вперед на ногу, которая ближе к сетке, и согните ноги, готовясь к удару.
   • Поднимите руку, которой будете ударять, выше головы. Локоть должен быть слегка согнут, а запястье откинуто назад.

3. Удар по мячу:

   • Когда мяч достигнет вершины полета и начнет падать, выполняйте удар.
   • Поднимите свободную руку вверх, чтобы она помогла вам балансировать.
   • Ваш ведущий рука должна молниеносно двигаться вниз, ударяя мяч пальцами.
   • Ударяйте мяч в его нижнюю часть, чтобы он летел вперед и вниз через сетку.
   • После удара следите за мячом и готовьтесь к следующему движению.

Запомните, что практика играет важную роль в овладении этими навыками. Уделяйте внимание своей технике и тренируйтесь регулярно, чтобы стать более уверенным в волейболе.