Question

Краткий конспект по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики 6 класс

Answer 1

Ответ:

начинать занятие, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя

- бережно относится к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению

- внимательно слушать объяснение порядка и техники выполнения упражнений и запоминать их

- начинать выполнение упражнений по сигналу учителя

- знать и  выполнять настоящую инструкцию                    

- при невыполнении данной инструкции пройти внеплановый инструктаж

Объяснение:

Answer 2

Конспект по технике безопасности на уроках легкой атлетики для 6 класса может включать следующие основные моменты:

1. Правильная одежда и обувь:

   • Убедитесь, что у вас есть спортивная одежда и обувь, которая подходит для занятий легкой атлетикой.
   • Носите спортивные кроссовки с хорошей амортизацией, чтобы предотвратить травмы.

2. Разминка и утяжеление:

   • Перед началом тренировки обязательно проведите разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы.
   • Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и не перегружайтесь.

3. Безопасное место для занятий:

   • Убедитесь, что площадка для тренировок безопасна и свободна от препятствий.
   • Избегайте занятий на участках с неровным покрытием или опасными объектами.

4. Правильная техника бега и прыжков:

   • Освойте основы правильной техники бега, чтобы избежать травм.
   • При выполнении прыжков (например, прыжков в высоту или в длину) следуйте инструкциям тренера и используйте соответствующие мягкие подстилки.

5. Соблюдение инструкций тренера:

   • Внимательно слушайте своего тренера и следуйте его указаниям.
   • Если что-то не ясно или возникают вопросы по безопасности, не стесняйтесь задать вопрос.

6. Групповые занятия:

   • Будьте внимательны к другим учащимся на площадке и избегайте столкновений.
   • Убедитесь, что все участники соблюдают правила безопасности.

7. Перерывы и водоснабжение:

   • Не забывайте делать перерывы для отдыха и пить достаточное количество воды.
   • Поддерживайте нормальную температуру тела и избегайте перегрева.

8. Сообщение о травмах:

   • Если вы получили какую-либо травму, немедленно сообщите об этом тренеру или взрослому.
   • Не пытайтесь продолжать тренировку, если почувствовали боль или дискомфорт.

9. Правила соревнований:

   • Если участвуете в соревнованиях, ознакомьтесь с правилами и убедитесь, что они соблюдаются.

10. Поддержка и взаимопомощь:

    • Важно поддерживать своих товарищей и оказывать помощь в случае необходимости.

Обучение легкой атлетике - это отличный способ развивать физическую активность и координацию, но безопасность всегда должна быть на первом месте.