Question

Подчеркните те из предложенных показателей, которые заносятся в дневник самонаблюдения. 1. результаты, показанные в спортивных соревнованиях 2. показатели физического развития 3. содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями 4. содержание физкультпауз 5. показатели физической подготовленности 6. показатели физического состояния 7. оценки по физической культуре

Answer 1

Ответ:

Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности.

Содержание комплексов утренней зарядки, физкультминуток и комплексов упражнений для формирования правильной осанки.

Содержание домашних занятий по развитию физических качеств.

Наблюдение за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений.

Глоссарий по теме:

Самонаблюдение – длительный процесс постоянной и регулярной регистрации показателей физического развития и физической подготовленности.

Самоконтроль – один из базовых элементов самонаблюдения, включающий в себя регистрацию показателей состояния организма во время занятий.

Физическое развитие – изменение форм и функций организма человека в течение его жизни.

Физическая подготовленность – результат занятий физическими упражнениями, обеспечивающий формирование двигательных умений, навыков, развития физических качеств, повышения уровня работоспособности.

Физические качества – это двигательные способности человека, выражающиеся в проявлении силы, выносливости, быстроты, координации и гибкости.

Тестовые упражнения – стандартизированные упражнения, выполняемые для определения уровня развития физических качеств.

Основная и дополнительная литература по теме урока

Основная литература:

Физическая культура. 5 кл. Учебник для общеобразовательных организаций. / А. П. Матвеев. — М.: Просвещение, 2019. – 127 с.

Открытые электронные ресурсы по теме урока (при наличии):

Answer 2

В дневник самонаблюдения следует подчеркнуть следующие показатели:

1. результаты, показанные в спортивных соревнованиях
2. показатели физического развития
3. содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями
4. содержание физкультпауз
5. показатели физической подготовленности
6. показатели физического состояния

Оценки по физической культуре могут также вноситься в дневник самонаблюдения, но они могут быть включены в разделе "дополнительные комментарии" или подобном, чтобы отразить общую оценку вашей физической активности и здоровья.