Question

Подкова общей физической подготовкой of ИП понимают тренировочный процесс направленный на формирование правильной осанки

Answer 1

Ответ:

Ну если я поняла то " Что нужно сделать, чтобы не допустить изкревление?"

Во первых ОСАНКА - это поза человека, в покое и придвижениях, которую пригемает без мышечного напряжения.

Осанка обеспечивается за счет напряжения мышц шеи, пояса верхних конечностей, туловища, пояса нижних конечностей и ног.

Причины нарушения правильной осанки:

1) Слабость естественного мышечного корсета.

2) Увлечение компьютерными играми.

3) Длительное сидячее положение.

Чтобы этого не допустить :

Нужно ровно сидеть за столом. Меньше играть в компьютерные игры. Больше двигаться.

Думаю чем-то помогла))

Answer 2

Из вашего вопроса я не совсем понимаю, что вы хотите узнать. Если вы хотите узнать, что такое "общая физическая подготовка", то это понятие относится к общему развитию физических способностей человека, которые могут быть использованы в различных видах спорта или повседневной жизни. Она включает в себя разнообразные упражнения и тренировки, направленные на улучшение аэробной выносливости, силы, гибкости, баланса и координации.

Что касается "формирования правильной осанки", это также важный аспект физической подготовки. Правильная осанка подразумевает правильное положение и выравнивание позвоночника, что помогает предотвращать проблемы с позвоночником и спиной в будущем. Упражнения на растяжку, укрепление корпуса и улучшение осознания своего тела могут способствовать формированию правильной осанки.

Если у вас есть какие-либо конкретные вопросы или уточнения, пожалуйста, уточните, и я постараюсь помочь вам более конкретно.