Question

Напишите краткое cодержание реферата по правилам безопасности на уроках волейбола

Answer 1

Ответ:1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.

5. Коротко остричь ногти.

6. Объяснить учащимся прием и блокировку мяча, постановку рук во время приема и удара мяча, приземление после прыжка.

1.Во вре­мя занятий вблизи игровых зон не должно быть посторонних лиц;

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь;

3.Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок;

4. Не вести игру влажными руками;

5. При температуре воздуха +10 град. одевать спортивный костюм;

6. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.);

7. При сигнале о прекращении выполнения упражнения все обязаны взять мячи в руки и выслушать методические указания учителя;

8. Выполняют только то упражнение, которое было дано учителем;

9. Запрещается бить мяч ногами;

10. При учебной двухсторонней игре строго выполнять правила расстановки и перехода;

Выполнять подачу только после свистка учителя;

11.Между упражнениями передавать мяч только под сеткой.

12. Обязательно выполнять общую и специальную разминку;

13.При выполнении специальных силовых упражнений соблюдать необходимую дистанцию и интервал;

14.При выполнении прыжков приземляться на обе ноги на всю стопу;

Объяснение:

Answer 2

"Правила безопасности на уроках волейбола"

Этот реферат представляет собой краткое руководство по правилам безопасности, которые следует соблюдать на уроках волейбола. Волейбол - популярный и активный вид спорта, и обеспечение безопасности игроков на уроках игры важно для предотвращения травм и несчастных случаев.

1. Знание правил игры: Ученики должны хорошо знать основные правила игры волейбола, включая правила касания мяча, перемещения по полю и различные правила взаимодействия с соперниками. Это поможет избежать непреднамеренных столкновений и травм.

2. Подходящая экипировка: Все участники должны быть одеты в соответствующую спортивную экипировку, такую как спортивная форма и специальная обувь с нескользящей подошвой. Это снижает риск скольжения и других повреждений стоп.

3. Разметка и обозначения: Поле для волейбола должно быть должным образом размечено, включая четкие линии и обозначения. Это поможет игрокам ориентироваться на поле и избежать столкновений друг с другом.

4. Правильное разминирование: Перед началом урока важно провести качественную разминку, которая поможет подготовить мышцы и связки к физической активности, а также уменьшит риск возникновения мышечных травм.

5. Безопасное выполнение техники: Инструктор должен строго следить за тем, чтобы ученики правильно выполняли технику игры. Неправильное выполнение ударов и прыжков может привести к травмам, поэтому важно давать индивидуальные рекомендации и корректировать ошибки.

6. Предотвращение столкновений: Инструктор должен учить учеников коммуникации и взаимодействию на поле. Это поможет предотвратить столкновения, особенно когда несколько игроков стремятся к мячу одновременно.

7. Запасные мячи и оборудование: Важно иметь запасные мячи и оборудование в случае поломки или повреждения во время урока. Это позволит продолжить игру без прерывания и предотвратить возможные опасные ситуации.

8. Контрольные перерывы: Инструктор должен проводить перерывы для отдыха и питья во время урока. Это позволит ученикам восстановить силы и снизить риск перенапряжения и теплового удара.

Соблюдение этих правил безопасности поможет обеспечить безопасную и приятную среду на уроках волейбола, способствуя здоровому физическому развитию и улучшению навыков игры.