Question

Срочно даю 60 баллов реферат по физкультуре тема верхняя подача в волейболе

Answer 1

Ответ:Волейбол как вид спорта очень популярен и востребован во всем мире. Он дает нагрузку всем мышцам тела и равномерно развивает его. Для успешной игры Вам придется освоить ряд ударов. Верхняя прямая подача в волейболе является приемом, которым должен владеть каждый игрок. От качества исполнения подачи будет зависеть результат игры и успех всей команды. Подавать мяч сможет каждый, самое главное: желание, усердие и четкое выполнение поставленных тренером задач.

Есть такой вид подачи именуемый как "верхняя прямая подача".Эта подача достаточно агрессивна, хотя и менее, чем боковая верхняя подача. Особенно хорошо ее выполняют высокорослые игроки (А. Чудина, М. Хехтс и др.).

Женские команды к этой подаче прибегают чаще, чем мужские. Так, ею очень успешно пользовалась женская команда Румынии на первенстве мира 1956 г.

Кратко описываем технику выполнения прямой верхней подачи.

Исходное положение. Игрок располагается за лицевой линией лицом к сетке. Ноги расставлены на ширине плеч, левая нога на полшага выставлена вперед (для правши). Мяч находится в левой руке.

Подбрасывание мяча. Мяч подбрасывается примерно на 1 м выше головы. В момент подбрасывания мяча центр тяжести переносится на правую ногу, левая рука движением снизу вверх подбрасывает мяч, туловище игрока наклоняется назад, правая рука перемещается снизу вверх-назад для замаха. Взгляд игрока направлен на мяч.

Ударное движение. В тот момент, когда мяч находится на уровне, несколько меньшем вытянутой вверх руки, игрок производит резкое разгибание туловища и правой рукой движением сзади вверх-вперед наносит удар по мячу. Удар выгоднее наносить как можно выше от пола (земли); в момент удара игрок распрямляется и переносит центр тяжести на пальцы левой стопы. При ударе твердая основа кисти соприкасается с центром мяча (это имеет решающее значение и от этого зависит сила и направление полета мяча). Пальцы располагаются на задневерхней поверхности мяча и играют второстепенную роль, способствуя только нужному направлению мяча, но не влияют на скорость его полета. Удар по мячу производится выше и несколько впереди головы игрока.Некоторые игроки применяют «крученую» подачу, при которой основное внимание уделяется сильному вращательному движению мяча, а не увеличению скорости полета. Такая подача не нашла широкого распространения среди наших игроков; она хотя внешне эффектна, но мало результативна, так как любое, даже сильное, вращение мяча сразу же затухает на пальцах принимающего. Техника такой подачи аналогична прямой верхней подаче, но удар по мячу наносится не по центру, а по правой половине мяча. Чем правее по мячу будет нанесен удар, тем сильнее будет вращение. Мячу уже в момент подбрасывания (его подбрасывают двумя руками) придают сильное вращательное движение, усиливая вращение ударом руки при подаче.

И. Ахабадзе применял прямую верхнюю подачу с прыжком, но она распространения среди волейболистов не нашла по тем же причинам, что и крученая. В первенстве мира 1956 г. такую подачу использовали бразильцы. Подача с прыжком используется часто в тренировочных занятиях, как метод повышения резкости в нападающем ударе.

Фух) Вроде все)

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот ваш реферат на тему "Верхняя подача в волейболе" на 60 баллов:

Волейбол - это динамичная и командная игра, которая требует от игроков не только физической выносливости, но и хорошей техники выполнения элементов. Одним из важных элементов в волейболе является подача, которая выполняется с различных позиций на площадке. Одной из основных техник подачи является верхняя подача. В данном реферате мы рассмотрим особенности выполнения верхней подачи в волейболе.

Верхняя подача (также известная как подача сверху) - это один из способов начать розыгрыш мяча в волейболе. Она выполняется путем удара мяча верхней частью ладони, при этом мяч должен пройти над сеткой и попасть на поле соперника. Верхняя подача позволяет игроку контролировать силу и направление удара, делая ее эффективным орудием в атаке.

Основные шаги выполнения верхней подачи:

1. Подготовка: Игрок должен правильно встать на линии подачи, ноги на ширине плеч, с небольшим изгибом в коленях. Тело должно быть повернуто боком к сетке.

2. Захват мяча: Мяч держится верхней частью ладони, пальцы слегка разведены, чтобы обеспечить хороший контроль.

3. Взмах: Игрок делает взмах руки с мячом, поднимая его над головой. Рука при этом должна быть слегка согнута в локте.

4. Удар: В момент верхней точки взмаха, игрок резко ударяет по мячу верхней частью ладони. Важно контролировать силу удара, чтобы мяч не улетел за пределы игровой площадки.

5. Отправление мяча: Мяч должен пролететь над сеткой и попасть на поле соперника. Чтобы добиться желаемого направления, игрок может немного наклониться вперед или назад.

6. Завершение движения: После удара игрок выполняет контрольный шаг вперед на поле, чтобы поддержать равновесие и готовиться к следующему действию.

Важно отметить, что выполнение верхней подачи требует практики и совершенствования. Чем точнее и сильнее будет выполнен удар, тем сложнее будет сопернику отразить мяч.

Верхняя подача в волейболе имеет свои достоинства и недостатки. Основным преимуществом этой техники является возможность атаковать соперника из любой точки площадки, что делает ее непредсказуемой и трудной для защиты. Однако недостатком может быть более высокий риск ошибки, особенно при неопытном выполнении подачи.

Итак, верхняя подача в волейболе - это важный элемент игры, который требует хорошей техники и практики. Она может стать мощным инструментом в атаке команды, если игроки уделяют достаточно внимания ее совершенствованию.