Question

5 правил для неполучения травмотизма на уроке физкультуры

Answer 1

Ответ:1  Необходимо внимательно слушать и неукоснительно выполнять инструкции учителя по технике безопасности на уроках физкультуры; 2  Выполнять упражнения и брать спортинвентарь можно только после соответствующего разрешения преподавателя; 3 Выполняя групповой забег на короткую дистанцию, бежать только по свой дорожке; 4 При забеге для минимизации риска падения и столкновения после пересечения финишной черты школьник не должен резко останавливаться; 5  Нельзя выполнять прыжки на рыхлом, скользком или неровном грунте, также нельзя приземляться после прыжка на руки; 6  Перед выполнение упражнений метания необходимо удостоверится в отсутствии в секторе броска людей или посторонних предметов. Также нельзя стоять справа вблизи от метающего, находится в зоне броска во время упражнения и ходить за снарядами без разрешения преподавателя; 7 Во время упражнений выполнять соответствующие правила техники безопасности: 8 соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений и так далее; 9 Ученикам запрещено несанкционированно менять траекторию движения, делать опасные движения или броски предметов, выполнять упражнения на брусьях и перекладине с влажными ладонями, баловаться и мешать проведению занятия; При ухудшении самочувствия или получении травмы школьник обязан немедленно прекратить занятие физическими упражнениями и сообщить об этом преподавателю.

© Ссылка на источник: https://lyc1574.mskobr.ru/obwie_svedeniya/sport_v_licee/tehnika_bezopasnosti_na_urokah_fizicheskoj_kul_tury/

Объяснение: Больше пяти я знаю)

Answer 2

Действительно, безопасность на уроке физкультуры очень важна для предотвращения травм. Вот пять правил, которые помогут избежать травматизма на уроке физкультуры:

1. Правильное разминирование: Начните урок с хорошей разминкой, чтобы подготовить тело к физической активности. Разминка должна быть мягкой, постепенно увеличивая интенсивность упражнений, чтобы избежать растяжений и мышечных повреждений.

2. Использование правильного оборудования: При выполнении упражнений убедитесь, что все используемые спортивные снаряды и оборудование находятся в хорошем состоянии и соответствуют безопасности. Правильная фиксация и регулировка оборудования также важна для предотвращения травм.

3. Правильная техника выполнения упражнений: Убедитесь, что студенты правильно понимают и выполняют упражнения. Неправильная техника может привести к травмам. Инструктор должен быть внимателен к позам и движениям учащихся и корректировать их, если это необходимо.

4. Учитывайте физические особенности студентов: Учтите индивидуальные особенности каждого студента, такие как уровень физической подготовки, наличие хронических заболеваний или ограничений. Адаптируйте упражнения и интенсивность занятий в соответствии с их способностями.

5. Надзор и безопасность: Обеспечьте постоянный надзор за учащимися во время урока. Инструктор и помощники должны быть готовы к быстрому реагированию на возможные чрезвычайные ситуации или травмы. Также обязательно иметь доступ к первой помощи и знать, как её оказывать.

Соблюдение этих правил поможет минимизировать риски возникновения травм на уроке физкультуры и обеспечит безопасную и здоровую среду для всех студентов.