Question

Напишите конспект по теме-Обучение техники ведения мяча в баскетбола.Объем 10-15 предложения 6 КЛАСС

Answer 1

Ответ:

1. Ведение мяча шагом:

1) правой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча левой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча перед собой правой, левой рукой.

2. Ведение мяча бегом:

1) правой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча левой рукой-перевод мяча перед собой-ведение мяча перед собой правой, левой рукой.

3. Передачи в парах на месте:

1) двумя руками от груди;

2) ведение на месте правой (левой) рукой, ловля двумя руками, передача двумя руками от груди.

Объяснение:

Answer 2

Тема: Обучение технике ведения мяча в баскетболе

1. Введение в технику ведения мяча:

   • Ведение мяча - одна из основных навыков в баскетболе.
   • Эффективное владение мячом позволяет игроку контролировать игру и создавать возможности для атаки.

2. Позиция тела и руки:

   • Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
   • Держите мяч обеими руками перед собой на уровне талии.
   • Одна рука перед мячом, другая сзади для стабильности и готовности к передвижениям.

3. Основные движения:

   • Дрибблинг - ударение на ведение мяча.
   • Работа с пальцами для контроля и управления направлением мяча.
   • Меняйте руки во время дрибблинга, чтобы избежать потери мяча при давлении соперника.

4. Техника кроссовера:

   • Кроссовер - перемещение мяча с одной руки на другую через тело.
   • Сгибание колена и бедра для легкого переката мяча.
   • Глядите на тело защитника, чтобы понимать, когда использовать кроссовер.

5. Техника бэк-кроссовера:

   • Бэк-кроссовер - перемещение мяча сзади через тело.
   • Сгибание колена и бедра на противоположной стороне тела.
   • Поднимите локоть для защиты мяча от соперника.

6. Ускорение и замедление:

   • Изменение темпа помогает обмануть защитника.
   • Быстрый дрибблинг для ускорения, плавный - для замедления.
   • Поднимите голову, чтобы видеть поле и партнеров.

7. Основы контроля мяча:

   • Развивайте чувство мяча через упражнения с разным давлением.
   • Тренируйтесь на различных поверхностях для адаптации к разным условиям.

8. Тренировочные упражнения:

   • Мяч-стена: отскакивайте мяч от стены и дриббльте в ответ.
   • Слалом между конусами для развития маневренности.
   • Дрибблинг с партнером под давлением.

9. Значение психологии:

   • Вера в свои навыки важна для успешного ведения мяча.
   • Работайте над уверенностью и спокойствием на площадке.

10. Заключение:

    • Техника ведения мяча - ключевой элемент игры в баскетбол.
    • Регулярная тренировка и практика помогут совершенствовать этот навык.
    • Памятайте о правильной позиции тела, рук и движениях для эффективного владения мячом.