Question

У якому положенні повинно бути тіло плавця під час плавання брасом?

Answer 1

Ответ:

Під час плавання брасом тіло плавця пряме, зберігає обтічне положення біля поверхні води, а голова або опушена у воду обличчям донизу (у момент видиху), або над поверхнею, рухом підборіддя угору (під час вдиху).

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

Під час плавання брасом тіло плавця пряме, зберігає обтічне положення біля поверхні води, а голова або опушена у воду обличчям донизу (у момент видиху), або над поверхнею, рухом підборіддя угору (під час вдиху).

Объяснение:

Answer 3

У плаванні брасом тіло плавця повинно знаходитись у горизонтальному положенні. Основні принципи положення тіла в плаванні брасом включають:

1. Голова: Під час плавання брасом голова повинна бути в низькому положенні, з обличчям у воді. Голова має бути вирівняна з тулубом і не повинна вистрибувати з води під час витягування рук.

2. Тулуб: Тулуб повинен бути горизонтальною площиною, з розтягнутими м'язами. Плавець повинен уникати підняття грудей або ніг у повітря.

3. Руки: Під час руху рук вперед і назад, плавець повинен витягувати руки вперед через воду в горизонтальному положенні. Під час тягнення рук назад, долоні повинні бути направлені вгору, а лікті повинні бути розтягнуті.

4. Ноги: Під час плавання брасом ноги повинні виконувати рух "жабер". Коліна повинні бути розтягнуті, а ноги повинні зводитись разом і витягуватись назад через воду.

Ці принципи положення тіла в плаванні брасом сприяють зниженню опору води і покращують гідродинаміку плавця, дозволяючи йому пересуватись швидше і більш ефективно.