Question

Какие задачи решаются в основной части урока кроссовая подготовка? 1 Формирование навыков и умений в передвижении на местности 2 Развитие выносливости к работе умеренной интенсивности 3 Все варианты верны

Answer 1

Ответ:2

Объяснение:правильний

Answer 2

В основной части урока кроссовая подготовка может решать все указанные задачи. Во время основной части тренировки обычно проводятся упражнения и тренировки, направленные на формирование навыков и умений в передвижении на местности, а также на развитие выносливости к работе умеренной интенсивности.

Передвижение на местности может включать такие элементы, как бег по различным типам поверхности (тропинкам, холмам, пересеченной местности) и выполнение препятствий (например, прыжки через ручьи или бег через препятствия). Это помогает развивать координацию, гибкость и уверенность в передвижении в различных условиях.

Развитие выносливости к работе умеренной интенсивности включает тренировку сердечно-сосудистой системы и способность организма поддерживать длительную физическую активность без чрезмерного утомления. В основной части урока кроссовой подготовки могут быть выполнены интервальные тренировки, длительные забеги или другие упражнения, направленные на увеличение выносливости.

Таким образом, все варианты верны. Основная часть урока кроссовой подготовки обычно включает в себя разнообразные упражнения и тренировки, которые помогают достичь всех указанных целей.