Question

Физическая культура. Нужна помощь. При физической работе в душном помещении или одежде которая плохо пропускает воздух может возникнуть: а. Тепловой удар б. Перегревание

Answer 1

Б) Перегревание, так как из-за «тугой» одежды и уже душного помещения повышается температура воздуха и тела.

Answer 2

При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, могут возникнуть следующие проблемы:

1. Тепловой удар: Тепловой удар происходит из-за перегревания организма при высокой температуре окружающей среды. Симптомы теплового удара включают головную боль, головокружение, сильное потоотделение, ощущение слабости и судороги. В тяжелых случаях может наступить потеря сознания и требоваться медицинская помощь.

2. Перегревание: При длительной физической активности в жаркой и влажной среде, организм может перегреться. Симптомы перегревания включают быструю и поверхностную дыхательную недостаточность, учащенное сердцебиение, слабость, головокружение, тошноту и потерю сознания. Перегревание может быть опасным и требует срочной медицинской помощи.

Чтобы избежать этих проблем, рекомендуется принимать следующие меры:

1. Носите легкую и пропускающую воздух одежду: Избегайте ношения тяжелой и плотной одежды. Лучше выбирать легкую одежду из натуральных материалов, которая хорошо пропускает воздух и позволяет коже дышать.

2. Обеспечьте хорошую вентиляцию: Если работа выполняется внутри помещения, убедитесь, что вентиляция эффективна. Открывайте окна или используйте вентиляторы, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха.

3. Пейте достаточно воды: Регулярно пейте воду во время физической работы, чтобы поддерживать уровень гидратации организма. Избегайте употребления алкоголя и кофеиновых напитков, так как они могут способствовать обезвоживанию.

4. Регулярные перерывы: Принимайте регулярные перерывы во время физической работы, особенно если условия окружающей среды неудовлетворительные. Это позволит вашему орг