Question

Срочно✨‼️ Ответьте на 5 вопросов1) Как правильно дышать во время бега?2) В какую погоду не рекомендуется проводить соревнования по лёгкой атлетике?3) Сколько метров нужно пройти после бега, что бы восстановить дыхание?4) После какой команды начинают бег?5) Как накажут команду в легкоатлетической эстафете, если участник перебежит к финишу без палочки? СРОЧНО ‼️​

Answer 1

Ответ:

1 нужно дышать носом выдыхать ртом

2 в дождь можно упасть

3гдето 20 (не уверен)(

Объяснение:

5 вроде отчислять от соревнованиях

4 незнаю извини

но хотя бы что-то ответиь

сори

Answer 2

Конечно, я готов помочь. Вот ответы на ваши вопросы:

1. Правильное дыхание во время бега: Дышите ровно и глубоко, стараясь синхронизировать вдох с одним шагом, а выдох с другим. Это помогает обеспечить поступление достаточного количества кислорода в организм.

2. Не рекомендуется проводить соревнования по легкой атлетике в экстремальных погодных условиях, таких как сильный дождь, гроза, сильный ветер или очень высокая жара. Эти условия могут быть опасны для участников и влиять на их безопасность и результаты.

3. Восстановление дыхания после бега индивидуально для каждого человека. Обычно рекомендуется постепенно снижать интенсивность бега до медленной ходьбы, а затем провести несколько минут активной расслабленной ходьбы или статических растяжек. Это позволит вашему организму постепенно перейти из активного состояния к покое.

4. Бег начинается после команды "На старт!" или аналогичной команды от судьи. Обычно следующая команда звучит как "Внимание!" или "Готовы!", и старт происходит через короткое время после этой команды.

5. В легкоатлетической эстафете, если участник перебежит к финишу без палочки, команда может получить штрафное время или даже дисквалификацию. Палочка передаётся от одного участника к другому, и её потеря или неправильная передача может повлиять на результат всей команды.

Пожалуйста, помните, что вышеуказанные ответы основаны на общих знаниях о легкой атлетике. Если у вас есть более конкретные вопросы или требования, рекомендуется обратиться к официальным правилам и рекомендациям организаций, занимающихся организацией спортивных соревнований.