Question

ОПИСАТЬ ТЕХНИКУ ПО НАКРЫВАНИЮ И ОТБИВАНИЮ МЯЧА ПРИ БРОСКЕ В БАСКЕТБОЛЕ. СРОЧНО!!! 30 БАЛЛОВ​

Answer 1

Ответ:

когда ты отбиваешь мяч от земли в идеале он должен коснуться земли быстрее чем ты сделаешь шаг при  видении мяча ты должен держать мяч слева от корпуса если ты левша справа если ты правша или впереди таким образом ты прикрываешь телом и руками мяч от соперника и можешь сделать резкий выпад или финт в удобную сторону

Объяснение:

Answer 2

Техника накрытия и отбивания мяча при броске в баскетболе – это важные навыки как в атаке, так и в защите. Они позволяют команде контролировать игровой процесс, создавать возможности для бросков и предотвращать попадания соперника. Вот подробное описание каждой из этих техник:

1. Накрытие мяча: Накрытие мяча – это техника, которая позволяет игроку преодолеть защиту соперника и успешно забить очки. Важно создать пространство для броска, избегая блокировки со стороны защитника. Основные шаги для накрытия мяча:

а. Подготовка:

• Игрок должен иметь хороший баланс и низкий центр тяжести, чтобы быть устойчивым перед защитником.
• Очень важно использовать финтование, движения тела и головы, чтобы запутать защитника и создать момент неопределенности.

б. Рывок:

• Игрок должен сделать резкий рывок или шаг, чтобы пройти мимо защитника.
• Важно выбрать правильный момент для рывка, чтобы защитник не успел реагировать.

в. Накрытие мяча:

• Игрок должен умело закрыть мяч от блокировки защитника. Это можно сделать, подняв мяч выше или выпустив его ниже, чтобы обойти руку защитника.
• Для успешного накрытия мяча важно сохранять контроль над ним и точно выполнять бросок, даже при сопротивлении.

2. Отбивание мяча: Отбивание мяча – это важная защитная техника, которая позволяет предотвратить попадание соперника. Это особенно важно при бросках противника. Вот как это делается:

а. Отслеживание мяча:

• Защитник должен постоянно следить за движениями мяча и игрока, который пытается забросить.
• Важно оценить траекторию мяча и его полет, чтобы наилучшим образом попасть на мяч.

б. Прыжок и расстояние:

• В момент, когда соперник бросает мяч, защитник должен выполнить вертикальный прыжок, чтобы максимально приблизиться к мячу.
• Защитник должен также правильно оценить расстояние до мяча и временно выполнить прыжок, чтобы не совершить нарушение.

в. Отбивание мяча:

• Защитник должен попытаться отбить мяч рукой или руками в момент, когда мяч находится на максимальной высоте своего полета.
• Важно попытаться отбить мяч так, чтобы он не попал обратно к сопернику или в ближайшие зоны защиты.

Правильное выполнение техники накрытия и отбивания мяча требует практики, согласованности и хорошей координации движений. Эти навыки являются ключевыми в достижении успеха как в атаке, так и в защите в баскетболе.