Question

Предельную нагрузку можно определить по нескольким показателям: Скорость, время, расстояние Скорость, выносливость, гибкость, координация, сила Время выполнения, предельная скорость, количество повторений упражнения, предельному весу

Answer 1

Ответ:Скорость, время, расстояние

Объяснение:

Скорость, время, расстояние

Answer 2

Ответ:

Скорость, время, расстояние

Объяснение:

Answer 3

Вы абсолютно правы, предельная нагрузка может быть оценена с использованием различных показателей, которые варьируются в зависимости от контекста и целей тренировки. Вот некоторые из них, которые вы перечислили:

1. Скорость, время, расстояние:

   • Скорость: Это может быть максимальная скорость выполнения определенного движения или дистанции.
   • Время: Сколько времени занимает выполнение определенного упражнения или тренировочной программы.
   • Расстояние: Например, насколько далеко вы можете преодолеть определенное расстояние за определенное время.

2. Скорость, выносливость, гибкость, координация, сила:

   • Скорость: Как быстро вы можете выполнять определенные движения.
   • Выносливость: Способность продолжать выполнение упражнений на протяжении длительного времени.
   • Гибкость: Гибкость и подвижность суставов и мышц, которые могут влиять на вашу способность выполнять определенные движения.
   • Координация: Согласование движений разных частей тела для достижения определенной цели.
   • Сила: Максимальная сила, которую вы можете приложить при выполнении определенных упражнений.

3. Время выполнения, предельная скорость, количество повторений упражнения, предельный вес:

   • Время выполнения: Сколько времени требуется для завершения конкретного набора упражнений или тренировочной программы.
   • Предельная скорость: Максимальная скорость, которую вы можете достичь при выполнении определенных движений.
   • Количество повторений упражнения: Сколько раз вы можете повторить определенное упражнение до истощения.
   • Предельный вес: Максимальная нагрузка, с которой вы можете справиться при выполнении определенных упражнений.

Выбор соответствующих показателей для оценки предельной нагрузки зависит от ваших целей тренировки, типа упражнений и физической подготовки.