Question

_ назад - это основное и одно из простейших акробатических упражнений. кувыроксальтопрыжокперекат

Answer 1

Ответ:

прокрут в воздухе назад это сальто

Answer 2

Кувырок-сальто-прыжок-перекат называется элементом акробатической гимнастики, который представляет собой последовательное выполнение нескольких движений: кувырок, сальто, прыжок и перекат. Это упражнение относится к базовым и простейшим элементам акробатики, которые обычно изучают на начальном этапе обучения.

Кувырок выполняется путем бросания тела вперед через плечо и катания по спине, чтобы закончить в исходной стойке. Сальто - это оборот в воздухе вокруг продольной оси тела. Прыжок добавляет высоту к движению, а перекат позволяет плавно завершить элемент, перенеся вес тела с одной стороны на другую.

Это упражнение развивает координацию, гибкость, силу и равновесие. При выполнении кувырка-сальто-прыжка-переката необходимо обращать внимание на правильную технику, чтобы избежать травм и обеспечить безопасность.

Важно отметить, что без должной подготовки и тренировки, выполнение данного элемента может быть опасным. Если вы заинтересованы в изучении акробатической гимнастики или выполнении подобных упражнений, рекомендуется обратиться к опытному тренеру, который сможет обучить вас правильной технике и обеспечить безопасность во время тренировок.