Question

Профилактика травматизма на занятиях физической подготовки 15 вопросов 3 варианта ответа​

Answer 1

Ответ:

Можно посмотреть на фото, так не понятно?

Answer 2

Конечно, я могу предложить вам 15 вопросов на тему профилактики травматизма на занятиях физической подготовки с 3 вариантами ответа. Выберите подходящий вариант ответа для каждого вопроса:

1. Что такое основной способ профилактики травм на тренировках? a) Пить больше сладких напитков b) Поддерживать хорошую физическую форму c) Избегать физических нагрузок

2. Какая часть тела чаще всего подвергается травмам при занятиях спортом? a) Волосы b) Сердце c) Суставы и мышцы

3. Какое согревающее упражнение может помочь предотвратить травмы? a) Подтягивания b) Приседания c) Прыжки на батуте

4. Почему важно разминаться перед тренировкой? a) Чтобы потерять вес b) Для улучшения координации c) Для уменьшения риска травм

5. Какой фактор может способствовать травмам при физических нагрузках? a) Правильная техника выполнения упражнений b) Соблюдение режима отдыха c) Недостаточная подготовка и несоблюдение техники

6. Какие средства защиты можно использовать, чтобы предотвратить травмы при контактных видах спорта? a) Шлем и бронежилет b) Солнцезащитные очки c) Фитнес-браслеты

7. Почему важно носить подходящую одежду и обувь для тренировок? a) Для улучшения цветовой гаммы тренировки b) Для уменьшения риска падений и травм c) Для поддержания модного стиля

8. Какой фактор может способствовать переутомлению и травмам? a) Регулярные перерывы в тренировках b) Соблюдение режима сна и питания c) Слишком интенсивные тренировки без достаточного восстановления

9. Какие виды спорта более подвержены травматизму? a) Все виды спорта равнозначно подвержены травмам b) Стрельба из лука c) Контактные виды спорта, такие как футбол и бокс

10. Как можно предотвратить травмы во время тренировок на открытом воздухе? a) Игнорировать погоду b) Зимой тренироваться без одежды c) Учитывать погодные условия и выбирать подходящую экипировку

11. Что делать при первых признаках травмы? a) Продолжать тренировку b) Перекусить c) Прекратить тренировку и обратиться к врачу

12. Какой фактор может помочь укрепить мышцы и суставы, предотвращая травмы? a) Сидячий образ жизни b) Регулярные упражнения и тренировки c) Периодическое потребление фаст-фуда

13. Какой вид тренировки считается безопасным для большинства людей? a) Плавание b) Альпинизм без снаряжения c) Прыжки с парашютом

14. Какие факторы могут повысить риск травмирования при физической активности? a) Умеренная интенсивность тренировок b) Уровень физической подготовки и соблюдение техники c) Употребление алкоголя или наркотиков перед тренировкой

15. Какова роль растяжки в профилактике травм на тренировках? a) Растяжки ухудшают гибкость тела b) Растяжки уменьшают кровоснабжение мышц c) Растяжки улучшают гибкость и предотвращают травмы

Обратите внимание, что правильные ответы на вопросы - это буквы b) или c), так как они связаны с профилактикой травм на тренировках.