Question

Отметьте верные рекомендации по кроссу: Выберите один или несколько ответов:Крутые подъемы лучше преодолевать с увеличением скоростиЧем короче дистанция, тем выше должна быть скоростьПри перемещении по мягкому грунту, болотистой местности или песку для сохранения скорости необходимо делать короткие шаги, а ногу ставить на всю ступнюПри беге стопы следует ставить сначала на пятку, затем переходить на носок​

Answer 1

Ответ:

2 утверждение правильное, 3 утверждение правильное.

Объяснение:Потому что потому

Answer 2

Из предложенных утверждений верными считаются следующие:

1. При перемещении по мягкому грунту, болотистой местности или песку для сохранения скорости необходимо делать короткие шаги, а ногу ставить на всю ступню.

2. Чем короче дистанция, тем выше должна быть скорость.

Остальные утверждения не являются верными:

• Крутые подъемы лучше преодолевать с увеличением скорости: На крутых подъемах обычно скорость снижается, а не увеличивается, чтобы сохранить силы и избежать переутомления.

• При беге стопы следует ставить сначала на пятку, затем переходить на носок: При беге рекомендуется ставить стопы на пятку и затем переходить на середину стопы или носок в зависимости от стиля бега и скорости, но начинать с пятки не всегда обязательно, и это зависит от индивидуальных особенностей и техники бега.