Question

Что будет если после долгой пробежки резко остановиться?

Answer 1

Ответ:

Во время физической нагрузки кровоснабжение перераспределяется в сторону скелетных мышц. Одновременно с этим сердце начинает работать активнее, сужаются сосуды внутренних органов, что приводит к увеличению артериального давления. Во время нагрузки, сокращаясь, мышцы сдавливают тонкостенные вены, что способствует увеличенному венозному оттоку крови, то есть, мышцы как бы помогают толкать кровь к сердцу

Объяснение:

Надеюсь помогла ❤

Answer 2

Ответ:

Будет затрудненое дихание

Answer 3

После долгой пробежки резко остановиться может привести к нескольким негативным последствиям:

1. Сердечно-сосудистая система: Внезапное прекращение физической активности может вызвать резкий скачок кровяного давления. Это может быть особенно опасным для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как это повышает риск сердечных проблем, таких как инфаркт.

2. Мышцы: При резкой остановке после интенсивной физической активности существует риск мышечных судорог или травм. Мышцы могут сокращаться или растягиваться неожиданным образом, что может вызвать боль и дискомфорт.

3. Головокружение и тошнота: После долгой пробежки ваши внутренние органы и системы адаптируются к интенсивной нагрузке. Внезапная остановка может вызвать головокружение и тошноту из-за изменений в кровообращении и снабжении крови мозгу и желудку.

Чтобы избежать этих негативных эффектов, рекомендуется постепенно снижать интенсивность бега перед окончанием тренировки и проводить растяжку после пробежки. Это позволяет вашему организму медленно возвращаться к нормальным условиям и уменьшает риск негативных последствий.