Question

Что входит в легкую атлетику, и что оно развивает?​

Answer 1

Ответ:

Объяснение: Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Во время занятий легкой атлетикой приобретаются навыки координации движений, быстрого и экономического передвижения и рационального выполнения сложных физических упражнений.

Answer 2

Легкая атлетика - это разновидность спорта, которая включает в себя множество разнообразных дисциплин, объединенных общими принципами физической активности, скорости, выносливости и координации движений. В легкой атлетике участвуют спортсмены всех возрастов, начиная с детей и заканчивая взрослыми. Основные дисциплины в легкой атлетике включают:

1. Бег:

   • Короткие дистанции (100 м, 200 м, 400 м).
   • Средние дистанции (800 м, 1500 м).
   • Длинные дистанции (5000 м, 10 000 м).
   • Марафон (42,195 км).
   • Барьерные беги (100 м/110 м с барьерами).
   • Эстафетный бег.

2. Прыжки:

   • Прыжки в длину.
   • Тройной прыжок.
   • Прыжки в высоту.
   • Прыжки с шестом.

3. Метания:

   • Метание диска.
   • Метание копья.
   • Метание молота.
   • Метание камня (гирь).

4. Многоборье:

   • Десятиборье (для мужчин) и семиборье (для женщин).
   • Пятиборье (пентатлон) - включает в себя бег на короткие дистанции, плавание, фехтование, конное вождение и стрельбу.

Легкая атлетика развивает физическую форму, улучшает выносливость, силу, гибкость и координацию движений. Этот вид спорта также способствует развитию скорости, а также помогает контролировать вес, улучшать здоровье сердечно-сосудистой системы и развивать дисциплину и силу воли. Более того, легкая атлетика может быть отличным способом для развития социальных навыков и соревновательного духа.