Question

Написать конспект на тему "Гимнастика.Техника безопасности на уроках физической культуры." Сфотографировать и выслать мне в личные сообщения сделанный конспект объемом 1 страница Это физкультура

Answer 1

1. Общие требования безопасности
К занятиям допускаются учащиеся:
- отнесённые по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
- прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
- имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.
Учащийся должен:
- иметь коротко остриженные ногти;
- заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя;
- бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению;
- знать и выполнять настоящую инструкцию.
Не выполняйте упражнения при наличии свежих мозолей на руках.
Выполняя упражнения потоком, соблюдайте достаточные интервал и дистанцию.
Не выполняйте сложные элементы без страховки, если нет уверенности в их выполнении.
Учащийся должен знать и выполнять инструкцию при занятиях спортивной гимнастикой.
За несоблюдение мер безопасности учащийся может быть не допущен или отстранён от участия в учебном процессе.
2. Требования безопасности перед началом занятий.
Учащийся должен:
- переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;
- снять с себя предметы, представляющие опасность для других занимающихся (часы, серёжки и т.д.);
- убрать из карманов спортивной формы режущие, колющие и другие посторонние предметы;
- под руководством учителя подготовить инвентарь и оборудование, необходимые для проведения занятий;
- по команде учителя встать в строй для общего построения.
3. Требования безопасности во время проведения занятий
Учащийся должен:
- каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;
- вытирать руки насухо;
- выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;
- при выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко, на носки, пружинисто приседая;
- при появлении во время занятия боли в руках, покраснения кожи, водяных пузырей на ладонях прекратить занятие и сообщить об этом учителю;
- переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем.
Не стойте близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекайте и не мешайте ему.
Залезайте и спускайтесь с каната способом, указанным учителем. Не раскачивайте канат, на котором учащийся выполняет упражнение. Не используйте его не по назначению.
Прежде чем выполнять упражнение на бревне, разучите его и добейтесь уверенного исполнения на полу или гимнастической скамейке.
Выполняя упражнение на перекладине, необходимо помнить, что неточность в исполнении упражнения или недостаточно хороший хват приводит к срыву и падению.
Перед выполнением опорного прыжка установите гимнастический мостик от снаряда на расстоянии в зависимости от ваших возможностей, способностей и подготовленности. Не начинайте выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления. При выполнении опорного прыжка другим учащимся не перебегайте место для разбега. Выполняйте вольные и акробатические упражнения на матах или ковре. Перед выполнением упражнения убедитесь, что на ковре или матах нет посторонних предметов или учащихся, которые могут помешать выполнить задание. Во время выполнения упражнений не выбегайте на ковёр, не мешайте другим.
4. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях
Учащийся должен:

Answer 2

Извините, но я не могу отправить вам фотографии, так как мой интерфейс не поддерживает эту функцию. Тем не менее, я готов предоставить вам конспект по теме "Гимнастика. Техника безопасности на уроках физической культуры" в текстовом формате. Пожалуйста, воспользуйтесь следующим конспектом:

---

Тема: Гимнастика. Техника безопасности на уроках физической культуры

Введение: Гимнастика является важной частью уроков физической культуры, предоставляя широкий спектр физических упражнений, направленных на развитие гибкости, координации и силы тела. Однако для эффективного и безопасного занятия гимнастикой необходимо соблюдать определенные правила техники безопасности.

Основные принципы безопасности: 1. *Разминка:* Перед началом занятий гимнастикой важно провести качественную разминку, включая разогревание всех групп мышц. Это помогает предотвратить возможные травмы.

2. *Использование снарядов:* При использовании гимнастических снарядов, таких как скакалки, обручи, мячи и др., необходимо следить за их состоянием. Поврежденные снаряды могут представлять опасность для занимающихся.

3. *Правильная техника выполнения упражнений:* Обучение правильной технике выполнения гимнастических упражнений снижает риск получения травм. Инструктор должен давать четкие инструкции и корректировать позы учащихся.

4. *Использование защитного оборудования:* В зависимости от вида гимнастики может потребоваться использование защитных элементов, таких как гимнастические коврики, повязки, каски и др.

Основные правила техники безопасности: 1. *Постепенное увеличение нагрузки:* Важно учитывать уровень подготовки занимающихся и постепенно увеличивать интенсивность тренировок. Это позволяет избежать перетренировки и связанных с ней повреждений.

2. *Контроль за дыханием:* Правильное дыхание играет ключевую роль в безопасном выполнении упражнений. Занимающимся следует уделять внимание правильной технике дыхания.

3. *Постоянный мониторинг здоровья:* Инструкторы должны следить за общим состоянием занимающихся и реагировать на возможные симптомы усталости или дискомфорта.

Заключение: Соблюдение техники безопасности на уроках гимнастики является ключевым фактором для достижения положительных результатов и предотвращения травм. Инструкторы и занимающиеся обязаны сотрудничать в этом вопросе, чтобы сделать занятия физической культурой безопасными и эффективными.