Question

2.При выполнении стойки на лопатках, какую функцию выполняют руки (для чего)?​

Answer 1

Ответ:

опора (дал шк нечего писать )

Answer 2

Выполняет функцию опоры

Answer 3

При выполнении стойки на лопатках, руки выполняют несколько ключевых функций:

1. Поддержание равновесия и устойчивости: Руки играют важную роль в поддержании равновесия тела во время стойки на лопатках. Они помогают корректировать и управлять положением тела, чтобы сохранить стабильность.

2. Распределение веса: Руки и плечи в стойке на лопатках принимают основную часть веса тела. Путем активации мышц рук и плеч регулируется распределение веса для удержания тела в вертикальном положении.

3. Управление движениями: Руки играют важную роль в контроле и регулировании движений для сохранения баланса. Они помогают корректировать угол наклона тела, изменять направление движения и удерживать стабильность.

4. Поддержание осевой линии тела: Руки помогают создать осевую линию, обеспечивая опору и выравнивание тела в вертикальной плоскости.

5. Контроль и стабилизация: Руки контролируют и стабилизируют позицию тела, реагируя на изменения в центре тяжести и позволяя поддерживать стойку на лопатках в течение определенного времени.

6. Распределение нагрузки на мышцы и суставы: Руки также играют роль амортизаторов, поглощая часть нагрузки, что может снизить напряжение на шею и спину.

В целом, руки в стойке на лопатках выполняют функцию поддержания баланса, стабилизации тела и контроля за его движениями, что позволяет сохранять вертикальное положение и удерживать стойку на лопатках.