Question

Какое физическое качество человека в меньшей степени подвержено тренированности: а) сила б) мощность в) мышечная выносливость г) скорость

Answer 1

Мощность

Объяснение : силу можно натренировать например гантелями, мышечную выносливость к примеру планкой, скорость - каждый день тренироваться бегать на время и стараться быстрее и быстрее , а с мощностью ты ничего не сделаешь

Answer 2

Физические качества человека могут быть разделены на несколько основных параметров: сила, мощность, мышечная выносливость и скорость. Каждое из этих качеств может быть подвержено тренированности в разной степени, и влияние тренировок на них может варьироваться. Давайте рассмотрим каждое из перечисленных качеств более подробно:

а) Сила: Тренировка силы, такая как поднятие тяжестей, способствует увеличению мышечной массы и усилению мышц, что в конечном итоге приводит к увеличению силы. Сила, вероятно, требует более интенсивной тренировки, и она может менее подвергаться воздействию тренированности в сравнении с другими параметрами.

б) Мощность: Мощность представляет собой сочетание силы и скорости. Тренировка мощности может включать в себя быстрые и интенсивные движения, такие как скакалки, взрывные упражнения и т. д. Мощность может быть подвержена тренированности, но требует баланса между силой и скоростью.

в) Мышечная выносливость: Это способность мышц работать в течение продолжительного времени без усталости. Мышечная выносливость может быть улучшена через тренировку, включающую длительные периоды низкой интенсивности или повторяющиеся упражнения с короткими периодами отдыха.

г) Скорость: Тренировка скорости может включать в себя упражнения, направленные на улучшение быстроты движений. Это может включать в себя специфические упражнения для улучшения реакции и координации.

В целом, каждое из этих физических качеств может быть улучшено тренировкой, но степень подверженности тренированности зависит от многих факторов, таких как генетика, индивидуальные особенности, регулярность тренировок и их интенсивность. Например, если человек имеет природные предпосылки к высокой скорости, то, возможно, ему потребуется меньше времени для её улучшения в результате тренировок, чем у другого человека.