Question

С какого приема начинают самомассаж и каким приемом его заканчивают?(6класс)

Answer 1

Объяснение:

Поглаживание. Любой вид массажа начинают и заканчивают приемом поглаживания, интенсивность которого постепенно увеличивается, а к концу приема снижается. Поглаживание может быть поверхностным и глубоким; проводится медленно, мягко, ритмично.

Answer 2

В 6-м классе самомассаж начинают с приема, который называется "разминание". Этот прием помогает подготовить мышцы к дальнейшим массажным движениям и улучшить кровообращение в тканях. Разминание выполняется поглаживающими движениями ладоней по всей поверхности тела.

Самомассаж заканчивают приемом, который называется "завершение". Этот прием помогает расслабить мышцы и успокоить организм после массажа. Завершение выполняется легкими поглаживающими движениями ладоней по всей поверхности тела.

Таким образом, самомассаж в 6-м классе начинают с разминания и заканчивают приемом завершения.