Question

На якій ширині треба ставити руки на лініі старту? 1.на ширину плечей2.як зручно бігуну3.на відстані 30 см.​

Answer 1

Ответ:

1

Объяснение:

пальці рук утворюють пружний звід, кисть паралельна лінії старту. Прямі ненапружені руки розставлені на ширину плечей.

Answer 2

На лінії старту в бігових дисциплінах зазвичай рекомендується ставити руки на ширині плечей. Це дає бігунові оптимальну стабільність і забезпечує ефективну механіку руху під час початкового прискорення. Однак, деякі бігуни можуть відчувати себе комфортніше, зміщуючи руки трохи ширше або вужче, залежно від їхньої індивідуальної структури тіла та особливостей. Відстань 30 см не є стандартною рекомендацією і не є типовим положенням рук на старті.