Question

Які три типи ударів розрізняють у настільному тенісі? Опиши їх. Які види подачі м’яча існують у настільному тенісі? Які цілі мають подачі м’яча​

Answer 1

Види подач

Існує кілька основних атакуючих ударів: накат, топ-спін і смеш. Багато професійних гравців вважають за краще подавати в настільному тенісі накатом справа. Після накату м'ячик швидко опускається на стіл для настільного тенісу, навіть якщо гравець сильно по ньому вдарив.

Щоб зробити накат, ракетку направляють знизу вгору, б'ючи по верхній боковій поверхні м'ячика. Під час удару ракетку направляють по дузі. При цьому передпліччя трохи обганяє м'яч. Б'ючи по м'ячу, треба міняти кут нахилу ракетки, обкатуючи м'яч. Щоб надати кульці обертання, руку потрібно різко повернути в зап'ясті. При накаті лікоть повністю не випрямляють. Під час удару по м'ячу необхідно перемістити центр ваги на ногу, яка знаходиться попереду. Відразу після подачі треба швидко повернутися в початкове положення.

Топ-спін вважається дуже складною подачею для суперника через високу швидкість м'яча. Відбити таку кульку здатний не кожен досвідчений гравець. При потужному кидку швидкість м'яча може бути настільки великою, що людський організм навіть не встигає відреагувати.

Топ-спін має багато спільного з накатом. Тільки перед ударом по м'ячу треба сильніше замахнутися. Після удару лікоть треба повністю випрямити. Щоб правильно подавати, бити м'яч треба по дотичній, ледь торкаючись його поверхні в правій верхній чверті. Чим менше ділянка торкання м'яча і ракетки, тим швидше крутиться м'яч. М'яч закручується після різкого руху кисті.

Оцінити якість удару можна по звуку. Топ-спін виконується практично безшумно. Якщо гравець почув гучний і дзвінкий звук, топ-спін не вийшов.

Смешем називається потужний кидок, який наноситься зверху вниз. Удар по м'ячу роблять, коли він знаходиться на рівні висоти 2 тенісних сіток. Гравець б'є по кульці з максимально можливою силою, не надаючи йому обертання. Смеш важко відбити. Перш ніж робити складні подачі, потрібно досконально опанувати їх техніку. Новачки не можуть правильно розрахувати траєкторію руху м'ячика після удару. Тому він часто потрапляє в сітку або відразу перелітає на сторону іншого гравця.

Як навчитися робити подачі

Техніка подачі в настільному тенісі напрацьовується в процесі регулярних тренувань. Спочатку потрібно навчитися надавати м'ячу обертання. Для цього треба повторювати удари доти, поки м'яч не почне закручуватися в потрібному напрямку. Щоб м'яч далеко не відлітав, можна відпрацьовувати удари перед диваном. Коли гравець навчиться надавати м'ячу обертання в одному напрямку, необхідно спробувати закрутити кульку в протилежну сторону.

Під час тренувань треба виділити час для відпрацювання техніки удару. Спочатку потрібно ударяти по м'ячу не закручуючи його. Гравець повинен навчитися розраховувати силу удару і направляти м'яч точно в ціль. Коли удари стануть влучними, можна починати робити подачі з обертанням.

Щоб навчання подач було успішним, краще тренуватися разом з професійним гравцем. Він допоможе уникнути грубих помилок на перших тренуваннях. Якщо неправильні звички закріпляться, позбутися від них пізніше буде дуже складно. Краще відразу користуватися якісним інвентарем. Правильно виконати смеш допомагають спеціальні ракетки для тенісу з тонкими накладками. Щоб навчитися передбачати напрямок руху м'ячика після відскоку, необхідно тренуватися на столі з ідеально рівною поверхнею.

Пояснення:

Answer 2

У настільному тенісі виділяються три основних типи ударів: форхенд, бекхенд і оборонний удар.

1. Форхенд: Форхенд є основним ударом у настільному тенісі. Виконується з бічної сторони ракетки, де гравець ударяє м'яч з передньої сторони своєї руки (для правшів - правою рукою). Під час виконання форхенду гравець рухає ракетку вперед і вгору, намагаючись надати м'ячу швидкості і спрямування. Форхенд дозволяє гравцеві атакувати суперника з великою силою і швидкістю.

2. Бекхенд: Бекхенд є ударом, при якому гравець ударяє м'яч зі зворотної сторони ракетки. Це виконується з протилежної сторони руки гравця (для правшів - лівою рукою). Під час бекхенду гравець також рухає ракетку вперед і вгору, намагаючись надати м'ячу швидкості і контролю. Бекхенд дозволяє гравцеві відповідати на швидкі атаки суперника та виконувати контролюючі удари.

3. Оборонний удар: Оборонний удар використовується, коли гравець перебуває у ситуації, коли йому потрібно відступити від атаки суперника. Це зазвичай виконується з позиції зворотної сторони столу, коли гравець намагається контролювати темп гри і змусити суперника зробити помилку. Оборонний удар вимагає від гравця доброї техніки і великого контролю над м'ячем.

Щодо видів подачі м'яча у настільному тенісі, основні з них включ