Question

Выполняя упражнения отжимания от пола или подтягивания, какое физическое качество мы будем развивать? Гибкость Выносливость Быстроту Силу Ловкость Даю 25 баллов, заранее спасибо

Answer 1

Ответ:

Мы будем развивать гибкость

Объяснение:

Answer 2

Ответ:силу и вынослость

Ответ:для развития гибкости можно растягиваться и делать шпагат для развития силы отжимание приседания пресс.для выносливости можно делать упражнения с весом для ловкости подходят с мячом упражнения

Объяснение: объяснение выше

или вотак

Для развития гибкости - разминка

Для развития силы - приседания, подтягивания на переклалине, прыжок в длину и тд

Для развития быстроты - бег в упоре стоя с максимальной скоростью, семенящий бег, бег с ускорением, спортивные и подвижные игры

Для развития выносливости - планка, езда на велосипеде, полосы препятствия, отжимания

Для развития ловкости - прыжок в заданное место, эстофеты, кувырок вперёд и назад, игры с мячом

Answer 3

Выполняя упражнения отжимания от пола или подтягивания, мы будем развивать следующие физические качества:

1. Сила: Эти упражнения требуют значительного усилия от мышц верхней части тела, таких как грудные, плечевые, трицепсы и спины. Постепенно повышая нагрузку и количество повторений, мы можем увеличивать силу этих мышц.

2. Выносливость: Отжимания от пола или подтягивания являются упражнениями собственного веса, которые требуют длительных усилий и выносливости от мышц. Постепенно увеличивая количество повторений или применяя более сложные вариации этих упражнений, мы можем улучшать выносливость.

3. Ловкость: Данные упражнения также требуют хорошей координации движений, особенно при выполнении подтягиваний. Развитие ловкости поможет улучшить общую моторику и контроль над телом.

Однако гибкость, быстрота и скорость не являются прямыми физическими качествами, которые развиваются преимущественно при отжиманиях или подтягиваниях. Развитие этих качеств обычно требует специальных упражнений и тренировок, направленных непосредственно на них.

Спасибо за оценку в 25 баллов! Если у вас есть ещё вопросы, буду рад помочь.