Question

Назовите основные двигательные качества

Answer 1

Ответ:

Сила,быстрота,выносливость,ловкость и гибкость.

Объяснение:

Двигательные качества отражают качественные и количественные характеристики движения. Обычно выделяют пять таких качеств: силу, быстроту, выносливость, ловкость и гибкость. Сила отражает способность человека преодолевать внешнее сопротивление либо активно противодействовать ему посредством мышечного напряжения.

Answer 2

Основные двигательные качества включают в себя:

1. Сила: Сила относится к способности преодолевать сопротивление и создавать движение. Чем больше сила, тем больше массы или сопротивления можно преодолеть.

2. Выносливость: Выносливость относится к способности поддерживать физическую активность в течение продолжительного времени. Хорошая выносливость позволяет сохранять эффективность движений на протяжении длительных периодов времени.

3. Гибкость: Гибкость определяет диапазон движения в суставах. Гибкость способствует легкости и свободе движений и уменьшает риск травм.

4. Скорость: Скорость относится к способности перемещаться или изменять положение в кратчайшие сроки. Она зависит от реакции и силы мышц.

5. Координация: Координация относится к способности эффективно согласовывать движения разных частей тела. Хорошая координация позволяет точно контролировать движения и выполнять сложные задачи.

6. Баланс: Баланс относится к способности поддерживать равновесие при статическом или динамическом положении. Хороший баланс помогает предотвратить падения и поддерживает устойчивость во время движения.

7. Сила и скорость реакции: Сила реакции относится к способности быстро реагировать на внешние стимулы. Быстрая скорость реакции позволяет быстро принимать решения и отвечать на изменения в окружающей среде.

Все эти двигательные качества играют важную роль в различных видах физической активности и спорте, и их развитие и тренировка могут привести к улучшению общей физической подготовки и достижению лучших результатов.