Question

«Техника безопасности на уроках по волейболу»

Answer 1

Ответ:

 

1. Перед началом занятия или соревнований по волейболу необходимо надеть спортивную форму (шорты, трико, футболку) и спортивную обувь с нескользящей подошвой.

2. Нужно снять все украшения, ногти на руках должны быть коротко острижены.

3. Проверяется исправность и надёжность спортивного инвентаря и оборудования, пол спортивной площадки должен быть сухим.

4. Для предотвращения травм каждый участник должен разогреться (не менее 15 минут).

5. Во время занятий или соревнований необходимо: строго соблюдать правила поведения и правила соревнований (особенно - заступ линии середины площадки и касание сетки);

6. Все действия производить только по команде тренера или судьи;

7. При плохом самочувствии прекратить заниматься и сообщить об этом учителю, тренеру или судье;

8. При падениях нужно сгруппироваться во избежание получения травм.

9. На спортивной площадке не должно быть посторонних лиц или предметов, которые могут стать причиной травм.

10. Между упражнениями и подачами передавать мяч только под сеткой.

11. Участник должен:

11.1. При руководстве тренера соблюдать технику передачи сверху: большие пальцы вытянуты на себя, указательные и большие пальцы образуют треугольник /сердечко, не принимать сильно летящий мяч двумя руками сверху, а принимать двумя руками снизу на предплечья; соблюдать технику нападающего удара и блока: при приземлении ноги должны быть полусогнуты

11.2. Следить за перемещением игроков на своей половине площадки

11.3. Стоять только лицом к мячам;

11.4. Во время упражнений через сетку стоять лицом к сетке;

11.5. Подбирать все мячи, мешающие упражнениям и игре;

11.6. Известить тренера о медицинских противопоказаниях и травмах для составления индивидуальной программы.

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

К занятиям по волейболу допускаются учащиеся, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по технике безопасности.

2. Опасность возникновения травм:

- при падении на твердом покрытии;

— при нахождении в зоне удара;

— при блокировке мяча;

— при наличии посторонних предметов на площадке и вблизи;

3. У тренера-учителя должна быть аптечка, укомплектованная не­обходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказа­ния первой помощи пострадавшим.

4. Занимающиеся должны быть в спортивной форме, предусмотренной правилами игры.

5. Занятия должны проходить на сухой площадке или сухом полу.

Требования безопасности перед началом занятий

1. Надеть спортивную форму и обувь с нескользкой подошвой.

2. Тщательно проверить отсутствие посторонних предметов на площадке и вблизи.

3. Провести физическую разминку всех групп мышц

4. Внимательно прослушать инструктаж по ТБ при игре в волейбол.

5. Коротко остричь ногти.

Требования безопасности во время занятий

1. Во вре­мя занятий вблизи игровых столов не должно быть посторонних лиц.

2. При выполнении прыжков, столкновениях и падениях игрок должен уметь применять приёмы само страховки.

4. Соблюдать игровую дисциплину, особенно во время обучающих тренировок.

5. Не вести игру влажными руками.

6. При температуре воздуха +10 град. одевать спортивный костюм.

7. Пользоваться защитными приспособлениями (наколенниками, налокотниками и др.)

Answer 3

На уроках по волейболу существуют определенные техники безопасности, которые следует соблюдать, чтобы минимизировать риск получения травм. Вот несколько рекомендаций по технике безопасности на уроках по волейболу:

1. Разминка и подготовка к тренировке: Перед началом тренировки важно провести разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы. Это поможет уменьшить риск растяжений и других травм.

2. Правильная техника удара: Учите студентов правильной технике удара, чтобы они не наносили вред своим плечам, запястьям и другим суставам. Обучите их правильному размаху рук и контролю мяча при ударе.

3. Падение и прокат: Если во время игры или тренировки игроки падают или прокатываются по полу, убедитесь, что они знают, как выполнять это безопасно. Учите их падать на бок, а не на спину или живот, чтобы предотвратить травмы позвоночника.

4. Соблюдение правил игры: Помните, что соблюдение правил игры также важно для безопасности всех игроков. Например, убедитесь, что учащиеся не бегают по пустым площадкам, чтобы избежать столкновений.

5. Использование правильного оборудования: Предоставьте учащимся соответствующую экипировку, такую как спортивная обувь с подходящими подошвами, чтобы предотвратить скольжение, и защитные наколенники или налокотники при необходимости.

6. Надзор и инструкции: Важно, чтобы тренер или преподаватель наблюдали за учащимися и давали им ясные инструкции по безопасности. Объясняйте им правила и требования, чтобы они могли следовать им и избегать потенциальных опасностей.

7. Контроль нагрузки: Учитывайте возраст и физическую подготовку учащихся, чтобы предотвратить перенапряжение или травмы, связанные с избыточной физической активностью. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок и игр, давая организму время адаптиров