Question

1.К малоэффективным упражнениям для воспитания силы относят а) подтягивание на перекладине б) упражнения с гантелями в) отжимания г) кувырки

Answer 1

Ответ:

г) кувырки

Объяснение:

...........................

Answer 2

К малоэффективным упражнениям для воспитания силы можно отнести кувырки (вариант г).

Хотя кувырки могут быть полезны для развития гибкости и координации, они не являются основным упражнением для развития силы. Более эффективные упражнения для воспитания силы включают тягу гантели, подтягивания на перекладине и отжимания.

Подтягивания на перекладине (вариант а) являются отличным упражнением для развития силы верхней части тела, особенно для спины и плечевых мышц.

Упражнения с гантелями (вариант б) также могут быть эффективными для воспитания силы. Они позволяют работать с различными группами мышц и предоставляют больше вариаций в тренировке.

Отжимания (вариант в) являются классическим упражнением для развития силы верхней части тела, включая грудные, плечевые и трехглавую мышцы рук.

Таким образом, кувырки не являются основным упражнением для развития силы и не обеспечивают такие выраженные результаты, как подтягивания на перекладине, упражнения с гантелями и отжимания.