Question

Что не включают в утреннюю гигиеническую гимнастику? 1)Ходьбу 2)Наклоны 3)Бег на длинную дистанцию Нужен ответ незамедлительно прошу!

Answer 1

Ответ:

ответом будет 3) Бег на длинную дистанцию

Т.к. медленная ходьба в начале занятия вызывает равномерное усиление дыхания и кровообращения , а упражнения типа наклонов углубляют дыхание, увеличивают подвижность грудной клетки, гибкость позвоночника, а так же исправляют осанку

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

3) Бег на длинную дистанцию

Объяснение:

По-сути, гигиеническая гимнастика = зарядка, в ней нельзя не должно быть упражнений с утяжелением или упражнений на выносливость.

Answer 3

В утреннюю гигиеническую гимнастику не включают бег на длинную дистанцию. Обычно утренняя гимнастика включает разминку, растяжку, упражнения для различных групп мышц, включая наклоны, приседания, повороты и т.д. Ходьба также может быть частью утренней гигиены, но это зависит от конкретной программы гимнастики и предпочтений каждого человека.