Question

Какие упражнение можно написать по физре

Answer 1

Отжимания,мостик,стойка на голове,прыгание на скакалке,упражнения на пресс

Answer 2

Приседания*15 раз;отжимания девочки 10 мальчики 15;рывки руками ;прыжки 10 прыжков.Бег 3 минуты.

Answer 3

Вот несколько примеров упражнений для урока физической культуры:

1. Бег на месте - стандартное кардиоупражнение, которое помогает улучшить выносливость и подготовить сердечно-сосудистую систему к физическим нагрузкам.

2. Подтягивания - отличное упражнение для развития силы в верхней части тела, особенно в области плеч и спины.

3. Приседания - помогают укрепить нижнюю часть тела, включая ягодицы, бедра и ноги.

4. Планка - отличное упражнение для развития мышц кора и улучшения стабильности и силы в корпусе.

5. Скакалка - отличный способ улучшить координацию, выносливость и силу в нижней части тела.

Это лишь небольшой список упражнений, которые можно проводить на уроках физической культуры. Важно также учитывать возраст и физическую подготовку учащихся, чтобы подобрать оптимальные упражнения для них.