Question

Помогите пожалуйста очень прошу стійку доджболіста напишіть як вона виконується

Answer 1

Відповідь:

Пояснення: Стійка це готовність до руху,  є три види стійок в доджболі, висока середня та низька. одна нога попереду  або ноги на ширині плечей та зігнуті в колінних суглобах.Тулоб нахилений вперед чим нижче стійка тим сильніше тулую нахилений вперед. Руки зігнуті в ліктьових суглобах та долоні опущені до низу. Основні способи переміження у стійці є біг ривком, ходьба преставним та схресним кроком.

Answer 2

Конечно, я готов помочь! Стойка доджболиста (или доджера) играет важную роль в том, чтобы избежать попадания мячей в себя и, возможно, быстро реагировать на ситуацию на игровом поле. Вот несколько общих советов по стойке для игры в доджбол:

1. Широкая основа: Стойка должна быть устойчивой. Расставьте ноги на ширине плеч, чтобы обеспечить хорошую устойчивость.

2. Легкая постановка ног: Ноги должны быть слегка изогнуты в коленях. Это поможет вам легко двигаться вперед, назад или в стороны.

3. Сгибание в талии: Наклоните тело вперед в талии, чтобы снизить свою мишень. Это также позволяет быстро уходить в сторону или уклоняться.

4. Активные руки: Держите руки перед собой, чтобы легко отбрасывать или ловить мячи. Руки должны быть готовы к реакции на мячи.

5. Подготовка к уклонению: Всегда будьте готовым быстро уходить в сторону, приседать или выпрыгивать, чтобы избежать попадания мяча.

6. Осмотр окружения: Внимательно следите за мячами на поле и позициями противников. Это поможет вам предвидеть движения мячей и эффективно уклоняться от них.

7. Плавные движения: Двигайтесь легко и плавно, чтобы быстро реагировать на изменения ситуации. Избегайте резких и ненужных движений, которые могут нарушить ваш баланс.

8. Не забывайте про команду: В доджболе важна не только индивидуальная техника, но и командная работа. Общение с партнерами, согласованные действия и стратегии помогут вашей команде быть более успешной.

Это общие рекомендации, и стиль игры может немного различаться в зависимости от предпочтений и опыта каждого игрока. Практика и опыт также сыграют важную роль в том, насколько хорошо вы будете чувствовать себя на поле. Удачи вам на доджбольном поле!