Question

какие вещества и микроэлементы находятся в овощях, фруктах: картошка, лук, перец, капуста, помидор, чеснок, перец, яблоко, персик, виноград ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА​

Answer 1

Ответ:

кальций и витамины и минералы

Answer 2

Овощи и фрукты содержат различные витамины, минералы и микроэлементы, которые важны для здоровья человека. Вот некоторые из них:

- Картофель содержит калий, витамин С, витамин В6 и фолиевую кислоту. - Лук богат флавоноидами, антиоксидантами, витаминами C и В6. - Перец содержит витамин С, витамин А, калий и фолиевую кислоту. - Капуста содержит витамин К, витамин С, фолиевую кислоту и магний. - Помидоры богаты витамином С, витамином К, калием и лицопином. - Чеснок содержит алицин, витамины С и В6, марганец и селен. - Яблоки содержат пектин, витамин С, калий и фолиевую кислоту. - Персики богаты витамином C, витамином A, калием и бета-каротином. - Виноград содержит ресвератрол, витамин С, витамин К и калий.

Это лишь небольшой обзор питательных веществ, содержащихся в этих овощах и фруктах. Помните, что разнообразное питание является ключом к получению всех необходимых питательных веществ для здоровья.