Question

Составление меню. Урок 1 Укажи ряд цельнозерновых блюд.каша, макароны из цельнозерновой муки, рис неочищенныйкаша, макароны из цельнозерновой муки, сыркаша, макароны из цельнозерновой муки, мясо птицыкаша, макароны из цельнозерновой муки, яйцаНазадПроверитьукажи ряд цельнозерновых блюд​

Answer 1

Ответ:

1) Каша, макароны из цельзерновой муки, рис неочищенный.

Объяснение:

Я так думаю, если неправильно, то извиняюсь.

Answer 2

Цельнозерновые блюда - это блюда, в которых используются продукты, не подвергшиеся значительной обработке, и сохраняющие все части зерна. Вот несколько примеров цельнозерновых блюд:

1. Овсянка: Овсянка приготавливается из цельных овсяных хлопьев, сохраняя внутренние части зерна. Можно добавлять фрукты, орехи и мед для улучшения вкуса.

2. Полба: Полба - это цельное зерно, которое можно приготовить в виде каши, добавив воду или молоко. Она богата питательными веществами.

3. Интегральная паста: Макароны из цельнозерновой муки, такие как интегральная паста, содержат больше клетчатки и питательных веществ, чем обычные макароны.

4. Неочищенный рис: Неочищенный рис оставляет оболочку зерна целой, сохраняя важные питательные вещества.

5. Цельнозерновой хлеб: Цельнозерновой хлеб готовится из муки, содержащей целые зерна. Он богат клетчаткой и витаминами.

6. Цельнозерновые каши: Каши, приготовленные из цельных зерен, такие как гречка, ячмень или пшено, также входят в список цельнозерновых блюд.

7. Цельнозерновые каши с добавлением орехов и сухофруктов: Добавление орехов и сухофруктов к цельнозерновой каше делает блюдо более вкусным и питательным.

8. Омлет с овощами: Омлет с добавлением овощей также может считаться цельнозерновым блюдом, если используется цельнозерновой тост или лепешка.

Эти блюда обогащены клетчаткой, витаминами, минералами и другими питательными веществами, что делает их полезными для здорового питания.