Question

Какие права личной гигиены необходимо соблюдать для профилактики инфекционных заболеваний

Answer 1

Мыть с мылом руки,
тщательно мыть овощи и фрукты,не есть продукты которые не свежие.

Answer 2

Соблюдение правил личной гигиены является важной составляющей профилактики инфекционных заболеваний. Вот некоторые из основных правил личной гигиены, которые необходимо соблюдать для предотвращения распространения инфекций:

1. Мыть руки: Регулярно и тщательно мойте руки с мылом и теплой водой, особенно перед едой, после посещения туалета, после контакта с больными людьми и после контакта с загрязненными поверхностями. Продолжительность мойки рук должна быть не менее 20 секунд.

2. Использование средств для дезинфекции рук: При отсутствии доступа к воде и мылу используйте специальные антисептические гели или спиртовые средства для дезинфекции рук.

3. Правильная гигиеническая обработка органов дыхания: При чихании или кашле прикрывайте рот и нос локтем или салфеткой, а затем мойтесь руки. Используйте одноразовые салфетки или многоразовые при условии их регулярной стирки.

4. Поддержание чистоты тела: Принимайте ежедневные гигиенические процедуры, такие как душ и зубная чистка. Смена нижнего белья и одежды регулярно.

5. Уход за ногтями: Обрезайте ногти и поддерживайте их чистоту, чтобы предотвратить скопление микроорганизмов под ними.

6. Избегайте контакта с инфицированными поверхностями: Избегайте касания лица руками, особенно глаз, носа и рта, чтобы предотвратить передачу инфекций.

7. Правильное хранение и обработка продуктов: Соблюдайте правила безопасности пищи, чтобы избежать передачи пищевых инфекций. Готовьте пищу при необходимой температуре, следите за сроками годности продуктов и избегайте пересыпки между сырыми и готовыми к употреблению продуктами.

8. Использование одноразовых предметов: При использовании одноразовых салфеток, шприцов, иголок или перчаток обеспечивайте их правильную утилизацию.

9. Поощрение вакцинации: Вакцинация может существенно снизить риск заболевания определенными инфекционными заболеваниями. Обратитесь к врачу для получения информации о рекомендуемых вакцинациях.

10. Избегание близких контактов с больными: Если вы болеете, оставайтесь дома, чтобы предотвратить передачу инфекции другим людям.

Соблюдение этих правил личной гигиены помогает уменьшить риск заражения и распространения инфекционных заболеваний, включая такие как грипп, ОРВИ, COVID-19, сальмонеллез, гепатит и другие.