Question

1.Напишіть що таке звичка, поведінкові стереотипи, життєві навички? 2.Напишіть 10 найкорисніших звичок та 10 найшкідливіших звичок, які ви знаєте.

Answer 1

Ответ:

1 вибач я не знаю 2 розписала на фото

Answer 2

1. Звичка - це стійкий паттерн поведінки, який сформувався внаслідок регулярних дій або дій, які виконуються автоматично без необхідності усвідомлення. Звички можуть бути як корисними, так і шкідливими для особистого розвитку та життя загалом.

Поведінкові стереотипи - це стійкі уявлення або вірування про певну поведінку, які формуються в суспільстві та можуть впливати на дії людини, її реакції та вибори.

Життєві навички - це набір умінь та знань, які допомагають людині функціонувати в суспільстві та вдосконалювати її життя. Це може включати фізичні навички, культурну компетенцію, навички спілкування, самоменеджмент тощо.

2. Найкорисніші звички: a. Регулярна фізична активність. b. Правильне харчування та збалансована дієта. c. Регулярний сон і відпочинок. d. Читання та самоосвіта. e. Планування та управління часом. f. Спілкування та міжособисті навички. g. Фінансова грамотність та збереження грошей. h. Регулярна гігієна та догляд за здоров'ям. i. Медитація та стрес-керування. j. Постійний особистісний розвиток.

Найшкідливіші звички: a. Паління сигарет та вживання наркотиків. b. Надмірне споживання алкоголю. c. Часте відкладання справ на потім. d. Завжди відкладати фізичну активність. e. Зловживання соціальними мережами та інтернетом. f. Надмірне споживання шкідливої їжі та газованих напоїв. g. Негативне спілкування та конфлікти з оточуючими. h. Невміння керувати стресом та емоціями. i. Відсутність фінансової дисципліни та борги. j. Періодичне відсутність регулярного сну та відпочинку.

Ці звички можуть міцно впливати на якість життя людини і вимагають уважного розгляду та можливих змін для покращення життя.