Question

Ездила на соревнования в среду, бежали 600 метров. Два дня все было отлично, но через ранее указанное время начались боли в бедре. Это серьезно? Что это может быть? Какие витамины надо пить?

Answer 1

Это может быть просто забились мышцы молочной кислотой ( я сама спортсменка и это знаю ) и нужно посидеть в тёплой ванне и растирать это место как можно больше.
Или это растяжение, нужно мазать 3-5 дней Долгит и Индованин

Answer 2

В бедре? Возможно вы долго не занимались спортом и вдруг решили заняться и слишком большая нагрузка на организм, сначало попробуйте по больше отдыхать не нагружать тело особенно бегом и быстрой ходьбой, также это может связано с тем что вы потянули мышцу в боку, но скорее всего это не то, потому что боль была бы сразу после бега, вообщем я рекомендую вам не нагружать примерно неделю своё тело, если боли не пройдут то идти к врачу немедленно, заниматься самолечением не рекомендую, потому что могут быть разные причины и выявить нужную очень сложно, возможно вы будите лечить не то что у вас болит а наоборот, то место которое здоровое и лишние витамины только будут мешать, поэтому только к врачу, никакого самостоятельно лечения и обезболивающих

Answer 3

Боли в бедре после физической нагрузки могут иметь разные причины, и я не являюсь врачом, поэтому не могу предоставить окончательный диагноз или назначить лечение. Однако, я могу предложить некоторые общие советы.

1. Отдых: После соревнований важно дать своему телу время для восстановления. Полноценный отдых может помочь уменьшить боль.

2. Лечебные процедуры: Применение льда на бедро может помочь уменьшить воспаление. Можно также использовать обезболивающие мази или гели, но их использование следует обсудить с врачом.

3. Консультация с врачом: Если боль продолжается или усиливается, важно обратиться к врачу или специалисту по спортивной медицине для профессионального медицинского совета и диагностики.

4. Правильное питание: Правильное питание может способствовать общему здоровью и восстановлению. Однако конкретные витамины и добавки могут быть рекомендованы врачом после анализа ваших потребностей.

5. Физическая реабилитация: Физическая терапия может быть необходима для восстановления и укрепления мышц в области бедра. Специалист по спортивной медицине может предложить подходящие упражнения.

Помните, что диагностика и лечение болей в бедре должны проводиться под контролем врача или специалиста по спортивной медицине. Не стоит принимать какие-либо лекарства или витамины без консультации с врачом, так как это может ухудшить ситуацию.