Question

От чего зависит гибкость? 1) формы и подвижности суставов 2) умение расслаблять растягиваемые мышцы 3) температуры мышц 4) объема мышц Выберите один ответ: а)1,3,4 б)2,3,4 в)1,2,3 г)1,2,4

Answer 1

В
1, 2, 3,
От формы и подвижности суставов, умению расслаблять растягиваемые мышцы, температуры мышц

Answer 2

Верный ответ: г) 1,2,4

Гибкость зависит от следующих факторов:

1. Формы и подвижности суставов: Гибкость определяется степенью движения в суставах. Некоторые люди могут иметь больший диапазон движения в определенных суставах, что способствует лучшей гибкости.

2. Умение расслаблять растягиваемые мышцы: Гибкость связана с способностью мышц расслабляться во время растяжения. Если мышцы слишком напряжены, это может ограничить их подвижность и гибкость.

3. Объем мышц: Более развитые и гибкие мышцы обычно позволяют лучшую подвижность в суставах.

4. Температуры мышц: Нагретые мышцы обычно более гибкие, чем холодные. Поэтому нагревание перед растяжкой или физической активностью может улучшить гибкость.